Có nên ăn socola khi bà bầu bị tiểu đường không

C nn n socola khi b bu b tiu ng khng? C r t nhi u ng i cho r ng: Khi b ti u ng thai k n n h n ch t t c c c lo i ng t, trong c socola. V y quan i m n y li u c ng? H y c ng t m hi u qua b i vi t d i y b n nh ! Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng Gi tr dinh d ng trong socola Socola l th c ph m ch a nhi u vitamin v kho ng ch t t t cho s c kh e nh magie v vitamin B6, flavonoid, theobromine. N u magie c t c d ng i u ch nh v n nh huy t p th flavonoid l i l ch t ch ng oxy h a tuy t v i. Ngo i ra th nh ph n c a socola c n ch a theobromine d ng ch t gi p t i u h a ch c n ng c a th n v k ch th ch c c m ch m u. Trong kho ng 45mg socola s a ch a kho ng 235 calo, 13gr ch t b o. Nh ng c ng v i l ng nh v y nh ng trong socola en c ch a 290 calo v 1gr ch t b o. M b u n n l a ch n socola en thay v socola s a hay nh ng lo i socola ch a nhi u ng m b o an to n cho s c kh e. Xem th m: u ng dha c ng s t c kh ng B b u b ti u ng c n n n socola kh ng? Tr n th c t vi c n socola trong thai k gi p m gi m nguy c b ti n s n gi t, v b b u b ti u ng thai k ho n to n c th n socola en v i l ng v a trong ng y Khi n socola m b u tr nh n qu nhi u h n 200mg m i ng y b i ngo i vi c l m t ng l ng ng trong m u, g y t ng c n th socola c n mang t i c m gi c no l u, khi n m b u kh ng c n th m n c c th c ph m l nh m nh kh c g y ra t nh tr ng m t c n b ng ch t dinh d ng. c bi t socola c n ch a caffeine, n qu nhi u kh ng t t cho b b u.

Xem thm: canxi no khng gy to bn cho b bu B b u ti u ng thai k n socola c n l u g ? Khi r m b u b ti u ng thai k n socola c kh ng, tuy nhi n, i u quan tr ng l ch ti u th socola m t c ch h p l v c n nh c c c y u t sau B b u b ti u ng thai k ch n n n m t l ng nh socola, n nh m t m n ph trong th c n dinh d ng. Khi ch n socola m b u n n ch n lo i ch a nhi u cacao b i nh ng lo i n y ch a t ng s a. H n ch t i a n socola c caramel, m t ong, tr i c y kh , nhi u ng.. b i nh ng lo i socola n y s khi n t nh tr ng ti u ng thai k c a m nghi m tr ng h n. n socola v ch t b o gi p l m gi m s h p thu glucose v o m u, do m c th d ng socola k m theo h t, b u ph ng hay s a h nh nh n n u ang b ti u ng thai k . Trong socola c ch a ch t b o (glucose) h p thu ch m, v v y m kh ng n n d ng socola n u b ti u ng thai k h ng m u do d ng insulin. B b u b ti u ng thai k c n duy tr th i quen sinh ho t, t p luy n u n ki m so t l ng ng huy t hi u qu . Th c n dinh d ng c a m b u ngo i vi c c n t ng c ng c c th c ph m b d ng, ch t th c ng c n l u th i gian u ng s t canxi v dha cho b b u m i ng y. D ng c c vi n u ng s cung c p cho c th h m l ng vi ch t quan tr ng trong su t qu tr nh mang thai.

Vi nhng thng tin cung cp trn y, m bu bit b tiu ng thai k n socola c kh ng. Hy v ng m c c c u tr l i cho m nh v bi t c ch ch n socola an to n cho thai k .