Bà mẹ sau chuyển phôi ăn quả na được không

B m sau chuyn phi n qu na c khng? Sau khi chuy n ph i, nh ng tu n u ti n ph i thai trong c th m ch nh l nh ng tu n u ti n trong thai k , y l giai o n h nh th nh n n t t c c c c quan v h th n kinh c a thai nhi. V th , c c m c n quan t m n vi c n g ph i b m t t nh m l a ch n nh ng th c ph m n o t t nh t cho giai o n n y.V y c c m sau chuy n ph i n qu na c kh ng? Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng B m sau chuy n ph i n qu na c kh ng? M ho n to n c th n na sau khi chuy n ph i, tuy nhi n c n n v i l ng h p l v n ng c ch mang t i hi u qu t i u. Khi ch n na m c n ch n qu to, tr n, m t to, cu ng nh , k m t m u tr ng v t i ngon, qu ch n th m m m. Tr nh ch n qu na nhi u v t n t b i l c n y na qu ch n. Tr nh ch n na m t th m en hay ch y n c b i l d u hi u qu ng, th i. Ch n mua na c ngu n g c xu t x r r ng, qu ch t l ng v i ph ng ph p tr ng h u c l an to n v t t nh t. N n n na sau b a n kho ng 1-2 gi ng h , tr nh n na v o l c i c th nh h ng x u t i d d y, tr nh n na v o bu i t i. Khi n na c n tr nh c n v h t na b i h t na c ch a c t g y h i cho s c kh e. n na m c v a ph i, tr nh l m d ng n qu nhi u na c th g y t ng ng huy t, n ng trong. Xem th m: u ng s t v canxi c b n ng kh ng n g t t cho m sau chuy n ph i? Ph n trong giai o n sau chuy n ph i c n m b o ch n u ng y c c nh m th c ph m sau:

Rau xanh v rau ci: Cc loi rau xanh, rau ci b xi, ci xon giu cht chng oxy h a v d i d o acid folic l h p ch t quan tr ng v i thai k . Th t g , c , u, h t: B sung ngu n protein d i d o gi p qu tr nh chuy n ph i di n ra su n s , thu n l i. S a v s n ph m t s a: Gi p t ng c ng canxi v protein cho s ph t tri n c a thai nhi trong b ng m . Tr i c y t i: C c lo i qu nh cam, kiwi, d a gi u vitamin C v d i d o ch t x , gi p t ng c ng ch c n ng mi n d ch c a c th . Ng c c nguy n h t: H tr ti u h a nh cung c p h m l ng ch t x l n cho c th . Th c ph m ch a axit b o omega-3: Th c ph m nh c h i, h t lanh, d u d a b sung vi ch t c l i cho qu tr nh mang thai. Th c ph m gi u ch t s t: T o ra t b o m u, cung c p oxy cho m u v h tr ph i thai ph t tri n. N c: H tr ti u h a, t ng c ng trao i ch t cho c th . Ngo i vi c b sung dinh d ng v i c c th c ph m t i ngon, a d ng, ng i m c n k t h p d ng th m s t v axit folic t tr c khi mang thai v d ng trong c c giai o n thai k cung c p h m l ng vi ch t c th c n. Xem th m: b u u ng s t v canxi n khi n o Hy v ng, c c m sau chuy n ph i c th tham kh o v s d ng lo i tr i c y th m ngon n y ng c ch c m t thai k an to n, kh e m nh.