Có nên ăn yến sau chuyển phôi không

C nn n yn sau chuyn phi khng? Y n t l u c bi t n nh m t lo i th c ph m cung c p nhi u gi tr dinh d ng t t cho s c kh e con ng i. Tuy nhi n nhi u ng i th c m c sau chuy n ph i n y n c kh ng? Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n C n n n y n sau chuy n ph i kh ng? V i nhi u axit amin, protein v kho ng ch t thi t y u t y n c nh g i l ngu n th c ph m r t t t cho b b u, g p ph n t ng c ng s c kh ng, c i thi n l n da, t ng c ng s c kh e. c bi t l h tr s ph t tri n to n di n c a thai nhi. C th : Y n l r t g u axit amin, protein v kho ng ch t c n thi t cho c th . V o th i k sau khi m i chuy n ph i xong, m c n duy tr ch dinh d ng khoa h c. Trong c s d ng y n s o m c kh e m nh v thai nhi c ph t tri n t t sau khi sinh ra. Khi m i b t u mang thai, c th ch em c n b sung dinh d ng kh e m nh, cho thai k tr n v n. Trong t y n ch a aspartic acid c kh n ng t o ra globulin gi p n ng cao s c kh ng thai nhi v m kh e m nh. Threonine trong y n ng vai tr quan tr ng trong vi c h nh th nh s i collagen v elastin gi p duy tr m t l n da t i tr , h n ch r n da v th m n m cho ch em. Axit amin tryptophan trong y n ng vai tr gi p t ng h ng ph n, t o c m gi c th gi n ch ng tr m c m, stress hay g p m b u. Kho ng ch t c trong y n c kh n ng t ng ho t ng m ch m u v h n ch t nh tr ng ch n p l n c c d y th n kinh. T l m gi m tri u ch ng au nh c ch n tay trong khi mang thai.

Xem thm: bu ung st v canxi n khi no C ng th c l m m n ngon t y n cho m sau chuy n ph i th c hi n m n y n ch ng th m ngon, b d ng cho m c th tham kh o c ng th c sau: Ch ng y n v i ng ph n Nguy n li u: 3g y n s o. 3 mu ng c ph ng ph n. C ch ch bi n: Ng m y n kho ng 3 gi nh t ra t p ch t v b i b n D ng tay x y n theo chi u c a s i y n. ng ph n b n em h a tan v i n c. V t y n ra kh i n c cho r o. Cu i c ng m cho y n c ng ng ph n v o ch ng trong 10 15 ph t l ho n th nh. Xem th m: u ng s t v s a c ch nhau bao l u Y n ch ng h t sen Nguy n li u:

3g yn so. 16g h t sen kh . 3 mu ng ng ph n. C ch ch bi n: Ng m y n v l m s ch t y n. H t sen em ng m m m trong kho ng 30 ph t, c n ng th mang h a tan v i n c. M v a cho h t sen l n b p lu c cho m m ng th i ch ng c ch th y y n trong v ng 20 ph t. Khi th y h t sen v a ch n th cho v o y n ang ch ng c ch th y r i th m v o ng ph n ch ng 5 ph t n a l xong. Y n h m g c C ch ch bi n: Ng m y n v l m s ch t p ch t, ng m v qu t cho m m ra G s ch , r a s ch. un s i n c c ng v qu t, cho g v o tr n s Cho 2 ch n n c l c, thu c b c, g v h m trong kho ng 1 gi . Sau khi h m g c 1 gi th m cho t t c nguy n li u v o trong m t th c ng y n s o v b t u ch ng c ch th y th m 1 gi n a. *Ch : D bi t y n l th c ph m t t nh ng m c ng kh ng n n n y n s o qu nhi u khi n c th kh ng h p th h t, g y l ng ph v r i lo n ti u h a. Ngo i ra, th i gian n y n l t ng c a m b u v n l b a s ng v tr c khi i ng nh th ng th ng. c bi t giai o n n y, chuy n gia khuy n c o ch em c n s d ng vi n u ng b sung lo i s t n o kh ng g y t o b n nh m chu n b t t cho qu tr nh mang thai. B i khi mang thai, c th m c n l ng l n s t cung c p l ng oxy v m u nu i d ng thai nhi trong khi axit folic l i quan tr ng v i qu tr nh ph t tri n ng th n kinh cho b . Kh ng th ph nh n c nh ng t c d ng m t y n mang l i cho b b u v thai nhi. Tuy nhi n, vi c th c hi n ch n y n khoa h c c ng nh x c nh ch nh x c t y n c ph h p v i c a r t quan tr ng. bi t trong thai k b n th n c th d ng c t y n hay kh ng, m h y tham kh o ki n b c s tr c.