Gợi ý 5 cách giảm đau vết mổ sau sinh giúp mẹ đi lại nhẹ bẩng sau vài ngày

Gi 5 cch gim au vt m sau sinh gip m i l i nh b ng sau v i ng y Gi y ph t con ch o i, m c m th y bao nh c nh n b ng ch c tan bi n, m mu n ch m s c con to n di n v chu o nh ng sau khi sinh m l i th ng xuy n au nh i b ng, v n ng kh ng d d ng. M t m ki m c c ph ng ph p cho c th au nh ng kh ng bi t c ch n o m i hi u qu . B t m 5 c ch gi p m gi m au v t m sau sinh t i nh hi u qu . Xem th m: thu c dha cho m cho con b lo i n o t t G i 5 c ch gi m au v t m sau sinh gi p m i l i nh b ng sau v i ng y Hi n c nhi u c ch gi m au sau sinh m , kh ng nh t thi t ph i s d ng thu c gi m au. S n ph c th th c hi n m t s bi n ph p nh sau: N m nghi ng b n tr i N m nghi ng b n tr i l t th n m gi p gi m au cho m sau sinh m . T th n m nghi ng h n ng i sang m t b n gi p t o c m gi c tho i m i do v t m kh ng b k o c ng. T th n y c ng gi p m u l u th ng d d ng. M ch nh m n n n m nghi ng sang tr i h ti u h a ho t ng hi u qu , t gi p c c m c gi c ng ngon. Tranh th ngh ng i nhi u h n Tr i qua qu tr nh sinh m , m ph i ti u t n r t nhi u s c l c, s c kh e gi m s t. V y n n, y l kho ng th i gian m c n d nh nhi u th i gian ch m s c cho b n th n b ng vi c ngh ng i nhi u h n. t nh t trong 24 ti ng u sau khi sinh, m c n n m ngh ng i, kh ng v n ng, tr nh l m nh h ng n c c c b ng t c ng gi p gi m au hi u qu .

Xem thm: cch ung dha cho m sau sinh T p v n ng s m M t c ch gi m au sau sinh m hi u qu ch nh l m n n t p v n ng s m. Khi t p v n ng nh nh ng b ng c ch t p ng i, t p i b nh nh ng trong ph ng c th gi p cho kh huy t l u th ng v h n ch ch ng t m u, nh m gi m au nhanh ch ng v hi u qu . i b c ng gi p gi m t o b n, t ng c ng h th ng mi n d ch v gi p ng n ch n c c b nh sau sinh m nh vi m ph i. S d ng thu c gi m au Khi c m th y c n au v t qu s c ch u ng th c c m c th trao i v i b c s v vi c c th s d ng thu c gi m au. Th c t , s n ph c th s d ng m t s lo i thu c c t c d ng gi m au n u nh c n au v t qu ng ng ch u ng. T y v o t nh tr ng c a b nh nh n m b c s s ch nh xem s d ng lo i thu c gi m au n o, s n ph c th ho n to n y n t m v th nh ph n c a thu c kh ng g y nh h ng n ngu n s a cho con. Kh ng t c ng m nh n v t m Sau sinh m , nh ng ho t ng nh ho, h t x , c i l n c th khi n m r t au. H y d ng m t chi c g i m m nh gi p gi m au v ng n ng a nguy c v t m b n t. m g i khi c i hay ho s gi p h n ch c c chuy n ng c b ng, nh m s au h n. Ngo i ra, m n n ch n nhi u g i xung quanh khi ng h n ch vi c l n qua l n l i l m v t th ng va ch m v i v t c ng, ch c ng tr n gi ng. N u m m mu n cho con b ngay th n n s d ng g i h tr cho con b thay v m tr c ti p con tr n b ng. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao L u dinh d ng cho m sau sinh m

nhanh chng phc hi cng nh hn ch nhng tc dng ph sau sinh m, m cn lu nh ng i u sau y: Ch dinh d ng c n ch b sung canxi, th c n gi u m, vitamin, m t s y u t vi l ng nh s t, k m, ng, Kh u ph n n ph i c chia th nh nhi u b a trong ng y (5-6 b a/ ng y ho c h n). D ng nhi u s a, tr ng, th t, c , u cung c p ch t m v c c lo i hoa qu t ng vitamin C v vitamin nh m B. N n u ng 2 3 l t n c m i ng y b l i l ng n c m t v gi p b i tr h t c t c a thu c men ra kh i c th . Tr nh nh ng m n n c t nh h n nh cua, rau ay. Ngo i ra, s n ph c ng kh ng n n n qu s m nh ng th c n c m i tanh nh c , c b i ch ng s g y c ch ng ng t m u, kh ng c l i cho vi c ng m u sau khi m , khi n v t th ng l u l nh. Tr nh n c c th c ph m c th g y s o, m nh n p, rau mu ng, l ng tr ng tr ng M c ng n n duy tr b sung c c vi ch t thi t y u: s t canxi DHA y . M n n u ti n d ng c c thu c s t v canxi cho m sau sinh uy t n, ch t l ng cao, ngu n g c xu t x r r ng ng n ng a thi u m u sau sinh m hi u qu . Tr n y l nh ng c ch gi m au sau sinh m d nh cho nh ng ch em sinh m . V c bi t l nh ng tr ng h p sinh m nhi u l n. B n c th s d ng nh ng c ch tr n gi m au nh ! Ch c b n nhanh kh i v c th nu i con t t nh t nh !