Sau khi sinh mẹ không có sữa phải làm gì

Sau khi sinh m khng c sa phi lm g? Sau sinh m n o c ng mong mu n s c th a s a kh ng t s a cho con b . Tuy nhi n th c t kh ng t m b r i v o t nh tr ng kh ng c s a ho c t s a. V y kh ng c s a sau sinh ph i l m sao? Xem th m: c ch g i s a v b ng s a ng th hi u qu Ph i l m sao khi m v n KH NG c s a sau sinh d th nhi u c ch? D i y l g i c c c ch k ch s a, g i s a v hi u qu cho m sau sinh. Ng gi c M t ng , thi u ng l m t trong nh ng nguy n nh n khi n nhi u s n ph b t s a. Th i gian sau sinh m s ph i ch m s c con n n c t th i gian ngh ng i, nh t l v i nh ng em b ng ng y c y m th m s r t m t m i v thi u ng tr m tr ng. V v y, h y tranh th ng b t c l c n o c th . H y ng khi b ng ho c nh ng i nh tr ng con m c th c ng . Ng gi c m s c m th y kh e kho n v c th c ng s ti t nhi u s a h n. Xem th m: vi n u ng dha cho m sau sinh lo i n o t t Cho b b c ng s m c ng t t

Ngay t khi sinh b, m hy c gng cho b b sm nht c th. Vic b b sm s kch th ch s a m v s m v v nhi u h n. N u c b ngay trong v ng v i gi sau sinh, m h y c y n t m b s c h ng nh ng gi t s a non qu gi nh t. N u s a ch a v ngay, m h y massage b u ng c, k ch th ch u ti c th ti t nhi u oxytocin, hormone quy t nh qu tr nh s n xu t s a nhi u h n. Ngo i vi c cho b b s m, hay cho con b m th ng xuy n. L c m i sinh, b s b sau m i 2 3 gi n n m h y i u ch nh gi b m c a b cho ph h p. Da k da sau sinh Theo nghi n c u c a c c chuy n gia s n khoa, da k da sau sinh c t c d ng tuy t v i i v i vi c k ch th ch c th m s n xu t s a. Ngay sau sinh, h y cho b c da k da v i m t nh t 60 ph t con c m th y an t m v c m nh n c h i m c a m . K da v i b c ng k ch th ch c th m s n xu t s a khi b b , con s c n nh n d ng s a non ng t ng o v y dinh d ng. n th c ph m l i s a C m t s th c ph m c nh gi c t c d ng l i s a, h tr s a v nhi u h n m n n t m hi u b sung v o th c n h ng ng y. Nh ng th c ph m l i s a nh : m p h ng, rau ng t, v s a, qu na, u xanh Ngo i ra, m c ng c n c n i b sung y c c dinh d ng c n thi t, c n b ng protein, ch t m, ch t x , tinh b t v c c lo i vitamin, kho ng ch t. xem th m: u ng vitamin t ng h p c c n u ng th m s t v canxi S d ng th o d c C m t s th o d c c kh n ng k ch th ch s a v nhi u h n nh l b c ng anh, n c l inh l ng, ch v ng, n c en M c th ch bi n v u ng n c thay cho n c l c h ng ng y g i s a v . c bi t, ch v ng, n c en c n gi p m gi m c n sau sinh r t hi u qu n a nh . Gi tinh th n tho i m i Y u t tinh th n t c ng r t l n n qu tr nh s n xu t s a m . N u m th ng xuy n c ng th ng, stress th s m t s a d n d n. Khi t s a, m l i c ng bu n, l i c ng stress v s a c ng s c ng t d n i. V ng lu n qu n l p i l p l i s khi n m b m t s a ho n to n. V v y, sau sinh, h y ngh n nh ng i u t ch c c, c g ng gi tinh th n tho i m i, l c quan ch m s c b th t t t v c ng gi p g i s a v nhi u h n. Massage ng c

Thc hin cc ng tc massage ngc s kch thch ng dn sa gin n, t sa s v nhi u v nhanh h n. Massage kh ng ch gi p nh ng m t s a, m t s a g i s a v nhi u m c n c t c d ng h tr i u tr c c v n nh t c tia s a, p xe v m r t nhi u m sau sinh g p ph i. M c th d ng kh n m t s ch nh ng n c m r i p l n b u ng c, massage nh nh ng r i m i cho b b ho c h t s a. Nh v y s gi p s a v nhi u h n. K ch s a b ng m y v t s a Ng y nay, h t s a b ng m y v t s a gi p k ch s a v nhi u l c ch l m c r t nhi u m p d ng. H t s a ng c ch gi p m c nhi u s a, th m ch l d s a cho b b . Nhi u m d s a c n tr ng sau n y b s d ng. Tuy nhi n, m ph i bi t h t s a ng c ch v h t sai c ch l i c th g y t s a th m ch l m t s a. Khi h t s a, m c n l u c c v n nh : m i c h t ch n n k o d i 25 30 ph t, h t ng gi ng c , massage b u ng c tr c khi h t, h t s a v i l c h t v a ph i kh ng c m nh qu v c th g y t n th ng ng c Th ng th ng, giai o n m i sinh, c c m s h t theo c 3 ti ng 1 l n, m i l n h t 30 ph t. Ho c m c th cho b b 1 b n ng c v h t b n ng c c n l i k ch th ch s a s n xu t nhi u h n. Sau , khi b l n h n ho c s a v nhi u th m c th gi n c 4 5 ti ng/l n h t c nhi u th i gian ngh ng i. B n c nh , sau sinh, m c n n u ng y v a d ng c c lo i dinh d ng, nh t l nh ng d ng ch t c n thi t nh s t v canxi cho m sau sinh , DHA, c c lo i vitamin,

khong cht V lc ny, bsung dinh dng khng ch gip m nhanh hi phc sc kh e m nh ng g m n v o s c ti t v o s a m cho b b . Kh ng c s a sau sinh l t nh tr ng m nhi u m g p ph i, b i v y c c m kh ng n n qu p l c. H y th gi n v t t gi i quy t c c m nh .