Mẹ bầu đái tháo đường cần kiêng ăn gì

M bu i tho ng cn king n g? i v i c c m m c ti u ng thai k , ch dinh d ng ng vai tr c c k quan tr ng i v i s c kh e c a m v b . V y th m b u i th o ng c n ki ng n g ? C ng t m hi u th m v nh ng th c ph m m c n ki ng khi b ti u ng thai k . Xem th m: c c lo i b nh d nh cho b b u ti u ngn n n B ti u ng thai k n n tr nh n g ? Khi b ti u ng thai k , m n n tr nh n m t s th c ph m sau: Nh ng th c ph m qu nhi u tinh b t C m tr ng, b nh m tr ng, khoai t y u l nh ng th c ph m ch a r t nhi u tinh b t. Sau khi ti u th , tinh b t trong nh ng th c ph m n y s nhanh ch ng c c th chuy n h a th nh ng h p th v o m u khi n ng huy t t ng v t. Vi c n nhi u th c ph m gi u tinh b t s g y kh kh n cho qu tr nh ki m so t ng huy t. Ch a k , n c n l m cho m t ng c n kh ng ki m so t i u n y kh ng t t cho m v b , nh t l v i nh ng m b u c ng huy t cao! Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao n nhanh, ng h p n nhanh, ng h p nh th t h p, th t x ng kh i, x c x ch, m ng v t, da, n i t ng, b , margarine, s t mayonnaise, kem ph mai, v.v u l nh ng m n n c ch bi n nhi u l n ch a r t nhi u carbonhydrat, t d ng ch t, kh ng c ch t x . Khi m b u ti u th c c th c ph m s nh h ng tr c ti p n ng huy t c a m , l m ng huy t c a m t ng cao. Do , khi ch m s c m b u, nh nh c m h n ch nh ng m n n y nh ! u ng ch a c n, u ng c ga C c lo i u ng c c n, c ga l nh ng lo i th c u ng m c n ki ng tuy t i. Nh ng th c u ng n y ch a l ng carbonhydrat r t cao, c ng c th khi n ng huy t c a m

tng cao. Ngoi ra, ru bia, nc ngt c ga khi i vo c th s khin cc dng cht kh c b kh h p thu. Th m v o , th nh ph n ng fructose c trong nh ng s n ph m n y c cho l d n n t nh tr ng kh ng insulin v l m t ng m c cholesterol c h i m b u. Do , khi mang thai d b ti u ng hay kh ng th m v n n n tr nh s d ng c c lo i th c ph m n y nh . C c lo i hoa qu s y kh , m t qu Hoa qu s y kh l m n n c c c m nh m nhi v o b a n v t m i ng y tuy nhi n y l i l lo i th c ph m r t c h i i v i m b u b ti u ng. C c lo i hoa qu t i ch a nhi u d ng ch t t t cho m b u v thai nhi, nh ng khi qu s y kh s ch a nhi u ch t b o qu n v c h m l ng ng cao. Khi m b u b ti u ng n nhi u hoa qu s y, m t hoa qu s l m ng huy t t ng cao t ng t. N u m v n mu n n c c lo i hoa qu s y th t t nh t n n ch n nh ng lo i hoa qu s y kh ng ng kh ng t c ng x u n ng huy t nh . Nh ng th c ph m nhi u ng ng l th c ph m c t c d ng t c th i i v i c th , l nguy n nh n khi n ng huy t c a m t ng cao. i v i ng i b ti u ng n i chung v m b u b ti u ng thai k n i ri ng th trong ch n h ng ng y c n h n ch t i a n p qu nhi u ng v o c th . M t s th c ph m nhi u ng nh : b nh pudding, k o, b nh ng t, n c p tr i c y th m ng, sinh t ng chai, tr i c y s y kh Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n M t s l u v th c n cho m b u b ti u ng thai k m b o m t thai k kh e m nh cho c m v con, m b u b ti u ng thai k c n nh : n c c b a n nh , ph n chia b a n ch nh v b a n nh u n. n c ch kho ng 2 n 3 gi . Chia u l ng tinh b t trong su t c ng y gi p duy tr ng huy t n nh. Trong m i b a n ch nh v b a n nh , n n bao g m m t s ch t m l nh m nh v c c ch t n y c ng gi p ki m so t ng huy t. Ngo i ra, ch t m c n gi p m c m th y d ch u v y n ng l ng trong su t c ng y. Trong c c b a n nh , m n n ch n c c th c ph m c ch s ng huy t th p nh s a ti t tr ng kh ng ng, s a chua kh ng ng, s a u n nh kh ng ng, tr ng, ph mai, cu n rau v i t m, th t, v.v.

Khi b tiu ng thai k, ng huyt ca mc xu hng tng vo bui sng. tr nh x y ra i u n y, m n n n t tinh b t v o b a s ng h n b a tr a ho c b a t i trong k ho ch n u ng. H n ch c c th c ph m ch a nhi u mu i nh m n li n, s p ng h p, khoai t y chi n, th c n ng l nh v th c ph m ng g i. Kh ng xay v h m qu nh tinh b t v d l m t ng ng huy t. U ng n c (6-8 ly m t ng y).. B n c nh , m c n k t h p ch n khoa h c v c n i v i vi c s d ng c c vi n u ng b sung s t v canxi cho b b u, DHA, axit folic, m b o cung c p d ng ch t cho nhu c u c a c th m c ng nh s ph t tri n c a thai nhi. T m l i, ti u ng thai k m b u r t d ki m so t n u m b u tu n th theo nguy n t c n u ng v ch n nh n u tr n. Ch c c c m b u m c ti u ng c m t thai k kh e m nh!