Common Discomforts During Pregnancy and Ways to Manage Them

Slide Note

Pregnancy comes with various discomforts such as back pain, breast tenderness, constipation, fainting, fatigue, carpal tunnel syndrome, postpartum bleeding, headaches, and heartburn. This article discusses the symptoms and ways to alleviate these common discomforts for expectant mothers.

freddy Follow

Uploaded on Mar 09, 2024 | 0 Views

Download Presentation

Please find below an Image/Link to download the presentation.

The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.

E N D

Presentation Transcript

KETIDAK NYAMANAN UMUM KETIDAK NYAMANAN UMUM PADA KEHAMILAN DAN PADA KEHAMILAN DAN PERILAKU SERTA PERILAKU SERTA PERUBAHAN PERUBAHAN KELOMPOK IV VERAWATI (202009109) EKA SYAH PUTRI (202009101) RAMI (202009108) FARHANA (202009102)

A. A. Definisi Definisi Proses kehamilan diawali dengan proses pembuahan (konsepsi) B. B. Diagnosa Diagnosa kehamilan Diagnosa yaitu cara mengidentifikasi suatu keadaan berdasarkan hasil olah fikir & gejala untuk mengetahui keadaan ataupun penyebab. Tanda&gejala yang dapat mengarahkan diagnosis adanya suatu kehamilan diantaranya : 1. Amonerhes 2. Tanda hegar 3. Tanda goodel 4.Tanda chadwick 5. Ballotermet kehamilan C. C. Pembagian Pembagian Usia Ditinjau dari usia kehamilan, dibagi menjadi 3 bagian yaitu : 1. Kehamilan triwulan pertama ( usia kehamilan 0-12 minggu ) 2. Kehamilan triwulan kedua ( usia kehamilan 12-28 minggu ) 3. Kehamilan triwulan ketiga ( usia kehamilan 28-40 minggu) Usia Kehamilan Kehamilan

D. Ketidaknyamanan pada ibu hamil dan cara mengatasinya 1. Nyeri punggung. Nyeri punggung pada kehamilan merupakan kondisi yang tidak mengenakkan akibat pembesaran rahim. Cara mengatasinya : - Melakukan pemijitan bagian bawah dan seluruh pinggang - Rutin berolahraga 2. Nyeri payudara. Payudara atau sakit pada payudara adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dikeluhkan oleh para wanita. Cara mengatasinya : - Kompres dengan es atau air dingin - Mandi dengan air hangat 3. Konstipasi / sembelit Konstipasi adalah yang ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) Cara mengatasinya : - Makan makanan yang berserat - Minum air putih yang banyak.

Lanjutan. 4. Pingsan / sinkop Pingsang adalah hilangnya kesadaran sementara yang terkait kurangnya aliran darah keotak. Cara mengatasinya : - Hindari berdiri dengan waktu yang lama - Memakai pakaian longgar 5. Fatigue / kelelahan Kelelahan adalah dimana ibu selalu merasa lelah, lesuh, atau kurang darah. Cara mengatasinya : - Mengomsumsi makanan yang bergizi - Mengurangi aktivitas untuk membatasi waktu bekerja 6. CTS Sindrom lorong karpal / carpel tunnel. Syndrome adalah kondisi yang membuat tangan mengalami sensasi kesemutan, mati rasa, nyeri / lemah. Cara mengatasinya: - Makan makanan seimbang dan meminimalkan asupan garam - Berlatih yoga mengurasi rasa nyeri

. 7. Perdarahan postpartum Perdarahan postpastum adalah perdarahan pervaginam 500 cc / lebih setelah kala lll selesai setelah plasenta lahir Cara mengatasinya : - Memberikan obat-obatan untuk memperkuat kontraksi seperti uterus, seperti oksitosin - Pemberian transfusi darah 8. Sakit kepala Sakit kepala adalah hal yang wajar terjadi pada ibu hamil. Cara mengatasinya : - Lebih banyak tidur , istirahat - Ikut kelas yoga kehamilan. 9. Heartburn Heartburn adalah kondisi kesehatan yang umum terjadi selama kehamilan. Cara mengatasinya : - Makan dalam porsi sedikit tapi sering - Jangan berbaring setelah makan - Makan secara berlahan - Hindari makanan pemicu asam lambung.

.. 10. Hemoroid Hemoroid merupakan pelebaran inflamasi pembuluh darah vena didaerah anus yang berasal dari plexus homorrhoidalis. Cara mengatasinya : - mengomsumsi obat pelancar BAB - Menjalani operasi pengakatan wasir 11. Kaki Kram kaki merupakan salah satu keluhan yang biasanya dirasakan bumil Cara mengatasinya : - Melakukan senam ringan - Istirahat yang cukup 12. Mimisan Mimisan dimasa kehamilan adalah hal wajar, sehingga bumil tidak perlu khawatir berlebihan Cara mengatasinya : - Duduk tegak dan tundukkan kepala sedikit - Pencet bagian bawah hidung menggunkan ibu jari & jari telunjuk

. 13. Perspiration increation Perspiration / peningkatan keringat adalah kondisi ketika seseorang berkeringat secara berlebihan Cara mengtasinya : - Jaga agar ruangan tetap sejuk - Mandi dengan air hangat 14. Pica Pica adalah istilah yang digunakan untuk makan sesuatu yang tidak lazim / yang bukan makanan Cara mengatasinya : - Kunjungi dokter / konsultasi pada dokter - Terapi pica saat hamil 15. Hiversalivasi Merupakan kondisi dimana wanita hamil memliki air liur, menyebabkan tumpah dari mulut kebibir Cara mengatasinya : - Hindari makanan asam - Bawa tissue kemana saja

. 16. Sesak nafas Sesak nafas adalah masalah umum bagi ibu hamil dan bukan hal yang terlalu serius pada awal kehamiilan Cara mengatasinya : - Istirahat dan lakukan relaksasi - Berolahraga dengan teratur 17. Perubahan warna kulit Perbahan warna kulit / chloasma merupakan salah satu tanda kehamilan yang kadang kala cukup menganggu penampilan ibu Cara mengatasinya : - Menghindari waxing diwajah - Memilih produk kecantikan yang cocok dengan kulit 18.Edema Edema adalah pembekakan disebabkan oleh kelebihan cairan yang terperangkap dijaringan tubuh tertentu Cara mengatasinya : - Mengurangi komsumsi garam - Jangan berdiri terlalu lama

.... 19 . Vaginal discharge Vaginal discharge / keputihan adalah kondisi lendir kental atau cairan bening keluar dari vagina Cara mengatasinya : - Bersihkan vagina dengan sabun yang sudah ditentukan - Gunakan celana dalam yang berbahan katun 20 . Varieses Varieses adalah ibu hamil biasanya terjadi dikaki, area vagina, serta disekitar bokong dan anus Cara mengatasinya : - Menjaga berat badan - Melakukan olahraga rutin