Cách giảm đau đầu cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

c ch gi m au u cho ph n mang thai 3 th ng u l.w
1 / 3
Embed
Share

Tu00ecnh tru1ea1ng u0111au u0111u1ea7u u1edf bu00e0 bu1ea7u khiu1ebfn mu1eb9 mu1ec7t mu1ecfi, khu00f3 chu1ecbu u0111u1eb7c biu1ec7t trong thu1eddi gian u0111u1ea7u mang thai. Vu1eady nguyu00ean nhu00e2n vu00ec sao mu1eb9 bu1


Uploaded on | 0 Views


Download Presentation

Please find below an Image/Link to download the presentation.

The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.

E N D

Presentation Transcript


  1. Cch gim au u cho ph n mang thai 3 thng u au u khi mang thai l hi n t ng b nh th ng, hay xu t hi n u ho c cu i thai k . C n au u k o d i kh ng ch nh h ng n s c kh e ch em m c n g y c m gi c kh ch u. V y nguy n nh n v sao m b au u v c ch gi m au u cho b b u 3 th ng u th n o? xem th m: b b u n n u ng s t v canxi v o th ng th m y Nguy n nh n ph n mang thai 3 th ng u b au u C nhi u nguy n nh n khi n m b au u khi mang thai 3 th ng u, trong nguy n nh n ch nh l s thay i n i ti t t trong c th : Thay i n i ti t t : S thay i hormone trong c th nh h ng t i h th n kinh, khi n m b m t m i, c ng th ng, lo l ng, kh chiuu, bu n n n, c u g t.. T nh tr ng stress k o d i d n t i nh ng c n au u th ng xuy n. M t n c: B b u hay b m ngh n v n n nhi u trong 3 th ng u thai k d n t i thi u d ch l ng v c c ch t i n gi i c n thi t. N u kh ng b sung n c k p th i, n o kh ng c cung c p n c ho t ng g y ra ch ng au u, ch ng m t, hoa m t, tai.. Dao ng ng huy t: Khi i, l ng ng trong m u gi m v l nguy n nh n g y au u ph bi n. Ch n kh ng h p l : M b u n thi u b a hay s d ng c c ch t k ch th ch nh r u bia, c ph , thu c l .. c ng g y ra t nh tr ng au u trong 3 th ng u thai k . Ch sinh ho t kh ng l nh m nh: N u m b thi u ng , t v n ng hay t p th thao qu s c c ng l nguy n nh n g y ra au u. Xem th m: dha n n u ng s ng hay t i M o nh bay au u cho b b u 3 thags u m kh ng c n thu c

  2. i vi b bu, iu tr nhng chng hay b au u ny khng n gin nh lc cha mang thai, v l c n y m t s thu c b c m d ng cho c c b b u: p kh n m t l m gi m c n au u p kh n m t l m c c m ch m u co l i, gi m ti u th oxy chuy n h a, gi m au v c hi u qu v i c c m b u b au n a u, au u do c ng th ng stress. M h y p kh n l nh c , m t v a ph i v kh ng n n p qu 20 ph t trong ng y. D n cao gi m au u C c b b u au u c c d n cao kh ng? D n cao khi mang thai l c ch l m ph bi n nhi u m l a ch n. M c th d n cao xoa d u c n au u n u kh ng b d ng. Tuy nhi n, c n l u : kh ng d n cao v tr g n b ng tr nh nh h ng t i thai nhi. Xoa b p th i d ng Th c hi n xoa b p th i d ng l m t ng l u th ng m u l n u. M h y d ng 2 ng n tay tr v day mi t nh nh ng huy t th i d ng t t l n ph a g c tr n, l n huy t u, k t h p xoa b p c vai g y m u l u th ng t t h n. U ng n c m hay tr g ng C ch gi m au u cho b b u 3 th ng u hi u qu m c th th c hi n ngay l d ng n c m hay tr g ng. T nh m c a n c v g ng gi p l m gi n m ch, t ng c ng tu n ho n m u, gi m au. Tuy nhi n v i tr g ng m ch n n d ng v a , kh ng l m d ng u ng nhi u hay u ng th ng xuy n tr nh nh h ng n thai nhi. N m ngh , tr nh nh s ng v ti ng n B b u 3 th ng u b au u n n ngh ng i trong ph ng tho ng, tr nh nh s ng v ti ng n p l c tinh th n gi m v gi p m ph c h i nhanh ch ng h n. B sung c c vi n u ng t ng c ng vi ch t

  3. Thiu mu ln no, thiu mu thiu st cng l nguyn nhn khin m b au u trong thai k . Do , m b u c n ch b sung y s t v axit folic trong thai k qua c ch n v vi n u ng. s t c ng gi p m c s c kh ng t t h n, m b o qu tr nh v n chuy n dinh d ng n b o thai, h tr b ph t tri n to n di n! Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n Gi m au u s d ng c ch ch m m Khi ch m m, nhi t t kh n s l m gi n m ch, t ng c ng l u th ng m u n n c hi u qu trong vi c gi p m b u gi m c n au u, nh t l v i c c m b u vi m xoang hay vi m m i d ng. M h y t t i ch m m hay kh n quanh m t v m i trong kho ng 10 ph t. Tr n y l nh ng ki n th c c b n v tri u ch ng au u ph n mang thai 3 th ng u m b n c n l u . Hyv ng l nh ng ki n th c b ch d nh cho c c m b u. Ch c b n c m t thai k kho m nh!

Related


More Related Content