Mẹ sau sinh nên uống nước trái cây gì

M sau sinh nn ung nc tri cy g? S n ph sau sinh c n ch m s c b ng ch dinh d ng c bi t nhanh h i ph c s c kh e v s a cho em b . Ngo i c c n rau g , c ph i ki ng g , c n n n g , c c s n ph c n b n kho n c u ng c n c hoa qu g ? Xem th m: n c p g t t cho m sau sinh M sau sinh n n u ng n c tr i c y g ? Ph n sau khi sinh c n b sung r t nhi u dinh d ng h i ph c c th v cung c p s a cho con. Do , nh ng lo i n c tr i c y d i y c c k t t cho m m i sinh, m l u v ngay t m b nh ! N c p b i t t cho m sau sinh B i l lo i tr i c y th m ngon, c v ng t t nhi n n n n c p c a n c ng r t d u ng, c nhi u ch em a th ch. Trong th nh ph n c a b i cung c p c c ch t nh vitamin B1, B6, C, canxi, k m, s t r t c n thi t cho m sau sinh. Vitamin C trong b i c n c t c d ng th ng t c tuy n s a, gi p h tr ch ng kh ti u v gi m cholesterol trong m u hi u qu . N c p cam N c p cam l lo i n c p tr i c y r t t t i v i s c kh e con ng i. Th nh ph n c a n c cam ch a nhi u ch t nh : vitamin C, canxi, kali, ch t x U ng n c p cam gi p m nhanh h i ph c c th . c bi t, n c cam r t gi u vitamin C s gi p t ng c ng s c kh ng cho m ng n ng a m t s b nh nhi m tr ng, nhi m khu n th ng g p nh c m c m, c m l nh Ngo i ra, n c n c t c d ng k ch th ch h ti u h a, gi p nhanh l nh v t th ng, l m p da nh h m l ng vitamin C d i d o. Xem th m: u ng canxi v i n c cam c kh ng

Nc p lu N u m ang t m lo i n c tr i c y t t u ng sau sinh th n c p l u l l a ch n tuy t v i. Th nh ph n c a l u gi u m v ch t b o th c v t r t c l i cho s c kh e. B sung n c p l u gi p h tr m u l u th ng t t h n. c bi t, n c xem nh th n d c v i l n da n n khi u ng n c p l u th ng xuy n s mang n cho m l n da tr ng m n, s ng kh e. N c p t o c i kale M c th u ng n c p t o nguy n ch t ho c k t h p t o v i c i kale s t o n n m t lo i n c p cho m sau sinh th m ngon, gi u dinh d ng. B n c nh nh ng th nh ph n dinh d ng c a t o, c i kale s em n c c ch t nh vitamin C, A, B, B6, s t, mangan, canxi Nh ng ch t n y gi p m nhanh h i ph c s c kh e v cung c p ch t cho em b qua s a m em b ph t tri n to n di n. c bi t, y c ng l lo i n c p c t c d ng gi m c n v l m p da m nhi u ch em mong mu n. xem th m: n n u ng s t v canxi lo i n o sau sinh ng a thi u m u lo ng x ng N c p d u t y, d a chu t S k t h p gi a d u t y v d a chu t s mang n cho m sau sinh m t lo i n c tr i c y c bi t th m ngon. D u t y gi u vitamin, canxi, ch t x , s t, mangan Trong khi , d a chu t gi u n c, s t, kali n n s mang n ngu n dinh d ng d i d o cho s c kh e c a m . N c p d u t y d a chu t c n gi p m gi m c n l y l i v c d ng nhanh h n. N c p d a h u

Nc p da hu cng l mt trong cc loi nc tri cy cho m sau sinh tt. Thnh phn c a d a h u ch a nhi u vitamin A, C, kali, lipit, protein c t c d ng thanh l c c th , t ch y m th a hi u qu . c bi t, n c p d a h u gi u vitamin A s gi p t ng c ng th l c, gi m nh c m t, m i m t r t hi u qu . N c p t o T o t l u v n lu n c xem l th c ph m v ng i v i s c kh e. Th nh ph n c a t o ch a nhi u vitamin A, C, E v c c kho ng ch t nh canxi, magie, kali, s t s gi p m nhanh h i ph c s c kh e, nhanh l y l i v c d ng v ch ng l o h a hi u qu . Ngo i n c p, m c th n t o tr c ti p. M i ng y n 2 qu t o s r t t t cho s c kh e. B n c nh , m c ng n n n u ng a d ng c c lo i th c ph m kh c cung c p y dinh d ng gi p h i ph c s c kh e sau sinh t t h n. c bi t, m n n b sung s t canxi DHA cho m sau sinh v y l nh ng ch t v c ng quan tr ng i v i s c kh e c a m v s ph t tri n c a em b . Nh v y, b i vi t tr n g i cho m c c lo i n c tr i c y t t. C th th y, c r t nhi u lo i tr i c y m m b m n n b sung t ng c ng s c kh e v m b o ch t l ng ngu n s a. B n c nh , ch em c ng c n ki ng c c lo i hoa qu c t nh n ng, chua nh m h n ch t c ng l n gan v d d y.