Dấu hiệu trầm cảm khi mang thai

Du hiu trm cm khi mang thai Tr m c m khi mang thai l h i ch ng r i lo n c m x c x y ra trong thai k , t c ng ti u c c n c m v b . Ch nh v v y, thai ph v ng i th n trong gia nh c n ph i trang b nh ng th ng tin v b nh ph t hi n s m v can thi p. t m hi u nh ng d u hi u nh n bi t t nh tr ng n y, m h y c ngay b i vi t sau y c th m kinh nghi m ch m s c b u nh . Tr m c m khi mang thai nh h ng nh th n o? B b u b tr m c m s t ch t i s c kh e c a b n th n v thai nhi, do , m th ng t ng c n t, thai ph t tri n kh ng to n di n. N u t nh tr ng n y k o d i, thai ph c th c nh ng h nh ng nh h ng t i m v thai nhi, tr m tr ng h n l xu t hi n nh ng h nh vi nguy hi m nh t l m m nh b th ng, t t . Theo s li u th ng k , b b u b tr m c m v i t l kh cao kho ng 14-23%. Hi n nay ch a c nguy n nh n ch nh x c c a t nh tr ng n y nh ng m t s y u t nguy c l m i quan h v ch ng, s c kh e thai ph , ti n s b nh l c a ng i m .. Xem th m: 28 i u ki ng k khi mang thai m c n tr nh D u hi u tr m c m khi mang thai Khi xu t hi n m t trong nh ng d u hi u d i y, b b u kh ng n n coi th ng m c n l u , v c th b ang b tr ng th i tr m c m: Th ng xuy n c c m gi c lo l ng, c ng th ng, m t m i.

Tm l bun b, chn nn, bc bi. Hay b n i gi n m t c ch v c . Hay kh c, d k ch ng. Kh ng hay m t ng k o d i. Th ch m t m nh, kh ng th ch ti p x c v i ch ng, gia nh, b n b . Kh ng i kh m thai nh k , kh ng c s tin t ng v o b c s . C suy ngh ti u c c, th m ch l t s t. C xu h ng th ch s d ng ch t k ch th ch nh bia r u, thu c l . Xem th m: b u xu ng m u ch n bao l u th sinh Bi n ph p ph ng ng a b nh tr m c m khi mang thai Mang thai l giai o n kh kh n c c m thay i c v t m l v sinh l v v y nguy c m c tr m c m l r t cao. V v y, ph ng ng a b nh hi u qu , m b u c n ch m t s v n nh sau: Ng gi c: D nh th i gian ng gi c gi p c th t i t o n ng l ng cho ng y m i, xua tan c m gi c m t m i, u o i. Th i gian ng cho b b u t 7-8 ti ng v o ban m l i u r t quan tr ng ph ng ng a t nh tr ng tr m c m trong thai k . T p th d c: Trong qu tr nh t p luy n th d c th thao, c th s s n sinh ra hormone endorphin gi p m s ng kho i, tho i m i h n. T p th d c t 30-45 ph t m i ng y s gi p m n ngon, ng ngon. M h y l a ch n c c b m n nh nh ng nh i b , yoga.. v t p luy n m i ng y.

n ung khoa hc, lnh mnh: B sung cc thc phm tt cho sc khe, ung n c c i thi n s c kh e h ti u h a v c i thi n t m tr ng. c bi t b sung c c th c ph m t t cho n o b ch a nhi u acid amin v acid b o nh s a, hoa qu , c c lo i u.. Ch m s c b u t i spa: Th c hi n ch m s c b u t i spa gi p m th gi n v tho i m i h n, gi i quy t c c v n hay g p nh ph n , chu t r t, m t m i.. t ng c ng tu n ho n m u h tr ng ngon gi c m i m. V i nh ng m b u kh ng th t i spa th c th l a ch n h nh th c massage b u t i nh c bi t trong nh ng th ng cu i thai k . Massage b u t i nh s gi p m ti t ki m th i gian i l i m v n c s d ng tr n v n g i d ch v ch t l ng cao. M c th tham kh o Mama Maia Spa a ch ch m s c s c kh e h ng u c h ng ng n kh ch h ng tin d ng. T nh c m gia nh l k t n i s u s c c th gi p ng i m v t qua c tr m c m khi mang thai. V v y, ng i nh c n quan t m, ch m s c, tr chuy n v i m b u nhi u h n.