![m y ti ng sau sinh th ng th m i l i c l.w](https://cdn1.slideorbit.com/119129/m-y-ti-ng-sau-sinh-th-ng-th-m-i-l-i-c-l.webp)
Mấy tiếng sau sinh thường thì mẹ đi lại được
Sinh thu01b0u1eddng mu1ea5y tiu1ebfng u0111i lu1ea1i u0111u01b0u1ee3c su1ebd u0111u01b0u1ee3c giu1ea3i u0111u00e1p trong bu00e0i viu1ebft du01b0u1edbi u0111u00e2y giu00fap cu00e1c mu1eb9 vu1eadn u0111u1ed9ng u0111u00fang thu1eddi gian sau sinh.
Download Presentation
![](/assets/img/so-down.gif)
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
My ting sau sinh thng th m i li c? Kho ng th i gian sau sinh xong c th m c n r t au n v m t m i n n c n c ngh ng i h i ph c s c kh e. Nh ng theo c c b c s chuy n khoa th trong th i gian n y m b m v n c n ph i ho t ng nh . V y sau sinh th ng m y ti ng i l i c an to n cho s c kh e? Xem th m: 15 m n n m t s a m c n tr nh L i ch c a vi c v n ng nh nh ng sau sinh Sau th ng, ng i ph n v n c n ngh ng i nh ng c ng n n k t h p v n ng nh nh ng c th c k ch th ch, s m ph c h i. Ngo i ra, vi c v n ng sau sinh c n gi p c c m : Gi p y nhanh qu tr nh tu n ho n, l u th ng m u, h tr t cung ph c h i, th l c s m n nh. C i thi n qu tr nh ti t s a cho con b , gi p c th l m quen nhanh v i s thay i c a c c hormone. Kh c ph c v n v h b i ti t nh t o b n, b ti u. Gi m nguy c au x ng kh p, au l ng do th tr ng thay i t ng t. Ph c h i s c b n, k ch th ch c c d y ch ng, c b p. Gi p c i thi n t m tr ng, khi n c c m tho i m i h n. Gi p ph ng ng a nguy c b vi m t c t nh m ch s u, t c m ch ph i, c i thi n h h h p sau sinh. Ng n ng a c c v n h u s n, s n d ch s m c y h t ra ngo i, h tr qu tr nh ph c h i c a t ng sinh m n. Xem th m: u ng canxi v omega-3 c ng l c c kh ng
My ting sau sinh thng th m i li c? Theo c c b c s chuy n khoa, s n ph sau th ng c th ph c h i r t nhanh v i l i nh nh ng sau ng y u ti n. C c m c th i l i quanh ph ng v khi m t m c th ng i xu ng ngh ng i. S n ph kh ng n n g ng s c m n n chia th nh nhi u l n t p i, m i l n kho ng 15 n 20 ph t.V i nh ng tr ng h p m ph i r ch, kh u t ng sinh m n th vi c ng ng i ban u c th g p ch t kh kh n v au n h n. S n ph sau th ng c n th i gian kho ng 1 tu n c th i l i nh b nh th ng. L c n y, c c m c th i ng tho i m i h n tuy nhi n c c m v n ch n n v n ng nh nh ng tr nh l m nh h ng n qu tr nh ph c h i, tr nh l m b c v t th ng. Xem th m: u ng thu c s t b bu n n n do u Nh ng l u khi s n ph t p v n ng sau sinh M i m c n ch ng t p v n ng sau sinh c th gi p c th nhanh ch ng h i ph c v kho m nh tr l i. D i y l m t s l u khi t p v n ng sau sinh, c c m c th tham kh o: C c m c n ch v n ng v a ph i, kh ng qu s c, ngh ngay khi c m th y m t. N n u ng nhi u n c c i thi n ch t l ng s a, gi p s a v nhi u h n. C c m c ng n n l a ch n nh ng b r ng, tho ng, ch t li u nh nh ng, th m h t t t, tr nh m h i ra nhi u, g y b t t c l ch n l ng, l m nh h ng n ch t l ng s a
Sau khi vn ng, cc m nn v sinh c th bng nc m gip loi b m hi, vi khu n t ch t , nh h ng n qu tr nh ph c h i c a m v s c kh e c a b khi con ng m n m v b s a. Trong qu tr nh v t c n, d sinh th ng hay sinh m m u b m t m t l ng m u ng k . Do , b sung s t sau sinh k p th i ng vai tr quan tr ng gi p c c m ng n ng a thi u m u, t ng c ng h mi n d ch t gi p r t ng n th i gian ph c h i. M n n k t h p n c c th c ph m gi u s t cho m sau sinh v i vi c s d ng vi n s t b sung s t nhanh ch ng v hi u qu . Tr n y ch ng ta c ng nhau gi i p c u h i ph n sau khi sinh th ng bao l u th i l i c v m t s i u s n ph c n l u khi v n ng. Ki ng c ng c ch c th gi p m sau sinh r t ng n th i gian ph c h i, n ng cao s c kh e v c th ch m s c tr t t h n.