Mẹ bầu 5 tuần có nên uống nước cam không

M bu 5 tun c nn ung nc cam khng? Ph n mang thai ph i ki ng khem kh nhi u th c ph m, tr i c y...trong , vi c b b u 5 tu n u ng n c cam c t t kh ng l th c m c c a kh ng t ch em. xem th m: u ng s t xong n hoa qu c kh ng M b u 5 tu n c n n u ng n c cam kh ng? Cam l m t trong nh ng lo i tr i c y t t nh t a v o ch n u ng khi mang thai c a b n b i nh ng l i ch sau: Gi m nguy c thi u m u thi u s t: Vitamin C trong n c cam gi p m h p th s t, gi m nguy c thi u m u thi u s t trong thai k . B n c nh , vitamin C trong n c cam c n gi p th nh m ch t ng kh n ng co gi n, n h i, ng n ng a hi n t ng ch y m u khi mang thai. N ng cao mi n d ch: Vitamin C trong n c cam gi p m b u n ng cao kh n ng mi n d ch, ng n ng a s x m nh p c a vi khu n v o c th , gi m nguy c m c c c b nh c m c m, ho, vi m m i, Gi m nguy c m c khuy t t t b m sinh cho b : Trong n c cam ch a l ng axit folic d i d o. Vi ch t n y tham gia v o qu tr nh t o m u, gi p h nh th nh, ph t tri n h th n kinh, ng n ng a c c d t t t i ng th n kinh thai nhi. B sung canxi: Trong n c cam ch a h m l ng canxi phong ph gi p b sung canxi t nhi n, l nh m nh v hi u qu i v i b b u. i u h a huy t p: Axit folic, kali, canxi trong n c cam c th l m gi m huy t p, gi p m gi m nguy c b t ng huy t p. Gi i c, nhu n tr ng, l i ti u: Ch t limonoid trong n c cam c th gi p ng n ng a m t s b nh ung th , gi i c v gi p m b u l i ti u, ng n ng a s h nh th nh s i th n, ch ng nhi m tr ng ng ti t ni u hi u qu . Xem th m: u ng vi n s t c ng v i n c cam c kh ng

Lu khi b bu ung nc cam N c cam tuy c nhi u l i ch nh ng b b u n n u ng ng c ch m i kh ng b t c d ng ph : M n n u ng 1 ly n c cam kho ng 200 300ml t ng c ng s c kh ng v h p th s t t i a. Kh ng u ng n c cam sau khi n b a s ng do c th c n c n ph i ti u ho l ng th c n v a m i thu n p n n l ng ng trong cam s r t d b l n men khi n m c m th y kh ch u, y b ng. Kh ng u ng s a v n c cam c ng l c b i h m l ng protein trong s a v axit tartaric, vitamin C trong cam s ph n ng v i nhau g y r i lo n ti u ho v m t s v n c li n quan nh ti u ch y, y h i, Kh ng u ng n c cam n u m b vi m tuy n t y, vi m lo t d d y, t tr ng. B i m t s th nh ph n trong cam s khi n l ng axit trong d d y t ng l n nh h ng n b nh t nh c ng nh g y t nh tr ng n ng, Kh ng u ng n c cam v o bu i t i (sau 21h) h n ch t nh tr ng ti u m, khi n m m t ng , ng kh ng s u gi c. Kh ng u ng n c cam khi m qu i ho c qu no. Thay v o , n n u ng sau khi d ng b a t 1 2 ti ng l t t nh t. Ngo i b sung n c cam ra th khi mang thai, c th ng i m c n c b sung a d ng c c d ng ch t thi t y u nh l s t, canxi, DHA, axit folic, vitamin lu n duy tr c th kh e m nh ng th i cung c p d ng ch t cho em b c ph t tri n t t. Do , ngo i

ch n hng ngy, m nn kt hp s dng thm cc vin st, canxi, vitamin tng hp kh ng g y t o b n b sung a d ng c c vitamin v kho ng ch t c n thi t trong thai k kh e m nh nh t. Nh v y b n bi t c u ng n c cam m i ng y c t t cho b b u 5 tu n kh ng r i nh ! Hi vo ng th ng tin tr n s gi p b n c n b ng c dinh d ng trong thai k c a m nh. Ch c b n th nh c ng!