Loại sữa nào tốt cho người già mất ngủ

Loi sa no tt cho ngi gi mt ng? Theo c c chuy n gia, ng i cao tu i n n u ng s a kho ng 30 ph t n 1 ti ng chi c khi i ng c th n ng cao ch t l ng gi c ng . B i trong c c lo i s a c 2 ho t ch t c n thi t v quan tr ng l tryptophan v melatonin c t c d ng gi p ng i gi n ngon v ng s u gi c h n. B t m 5 lo i s a cho ng i gi m t ng ch t l ng cao, uy t n tr n th tr ng Xem th m: thu c s t cho ng i gi ng a thi u m u Lo i s a n o t t cho ng i gi m t ng ? Kh ng ph i lo i s a n o c ng c th s d ng c cho ng i gi b m t ng . Khi ch n s a, c n u ti n c c s n ph m d ti u h a, t t cho s c kh e n o b , ch a selen, magie, canxi, kali v a c th c i thi n gi c ng v a t t cho s c kh e x ng kh p. ng th i, c ng c n ch n kh n ng h tr n ng cao s c kh e tim m ch v gi th nh c a s n ph m.Sau y l m t s lo i s a cho ng i gi m t ng m b n c th tham kh o: S a Ensure d ng n c S a Ensure d ng n c l m t trong nh ng s n ph m thu c th ng hi u Abbott n t M . y l th ng hi u n i ti ng th gi i v c c s n ph m ch m s c s c kh e cho m b u, tr em v c ng i cao tu i c ng o ng i ti u d ng tin t ng l a ch n. Trong s a b t Ensure ch a r t nhi u vitamin v kho ng ch t thi t y u nh canxi, photpho, vitamin A, E, D, C,.. MUFA, PUFA r t t t cho tim m ch v h ti u h a. Ng i gi s d ng s a Ensure kh ng ch b sung c y ch t dinh d ng cho c th m c n h tr c i thi n t nh tr ng lo ng x ng, suy gi m tr nh , c i thi n m t ng hi u qu Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n S a Vinamilk Sure Prevent

Loi sa cho ngi gi mt ng tt th khng th b qua thng hiu sa Sure Prevent cao c p n t th ng hi u Vinamilk. S a Vinamilk Sure Prevent m b o b sung nh ng d ng ch t c n thi t, vitamin v kho ng ch t, c bi t l th nh ph m SPS (Soy Phosphatidylserin) t t cho n o b , tr nh , gi c ng v gi p ph c h i s c kh e nhanh ch ng nh ng ng i v a m i m d y. ng th i, h m l ng cao, canxi, vitamin D, ph t pho trong s a c ng gi p ng b , b m c m t h x ng kh p ch c kh e, d o dai. S a Ensure Gold S a Ensure Gold ch a g n 30 lo i vitamin v kho ng ch t thi t y u v i h m l ng h p l gi p b sung dinh d ng cho ng i l n tu i m t c ch khoa h c. y u l nh ng ch t gi p tinh th n minh m n, c i thi n kh n ng ghi nh v gi p gi c ng ngon h n. Ngo i ra, h mi n d ch ng i gi c ng c t ng c ng, gi p c th ch ng ch i t t v i t c nh n g y b nh. S a Calo Sure Ng i gi ang g p c c tri u ch ng m t ng ch c ch n c ng kh ng n n b qua Calosure Gold. S a Calosure Gold gi u n ng l ng v i h n 25 lo i vitamin v kho ng ch t thi t y u gi p ph c h i s c kh e. V v y, s n ph m c bi t th ch h p v i c c i t ng nh ng i c n b sung n ng l ng, ng i cao tu i b m t ng , ng i b tim m ch, ng i sau ph u thu t, Xem th m: u ng s t v s a c ch nhau bao l u S a NutiFood EnPlus Gold S a NutiFood EnPlus Gold l s n ph m s a b t cho ng i cao tu i v i h m l ng dinh d ng cao (1 kcal/1 ml s a). Th nh ph n gi u MUFA, PUFA ng n ng a c c b nh l tim m ch v b nh n ng huy t trong c th . Nh m vitamin B, acid folic, s t, k m, magie, selen c ng g p ph n t ng s c kh ng, gi p ng i l n tu i n ngon, ng ngon v c i thi n s c kh e. Nh ng l u khi u ng s a t t cho s c kh e ng i l n tu i H ti u h a c a ng i gi ho t ng k m h n tr c do khi u ng s a, ng i gi c n l u nh ng i u sau: U ng s a v i l ng v a ph i, kho ng 300 500ml m i ng y. Kh ng u ng s a thay th b a n. Ng i gi v n r t c n ch n u ng c n i, gi u d ng ch t, d ti u h a. Ngo i c c lo i s a b t, s a b , ng i cao tu i b m t ng c th thay th b ng s a h t h nh nh n, c ch , s a ngh , s a chu i c ng gi p ng ngon, c i thi n m t ng .

c k hng dn s dng trc khi dng, tun th liu dng khuyn co ca nh s n xu t ho c ch nh c a b c s . Tuy nhi n, s a ch n n u ng d ng m, kh ng n n un s i tr n 90 C v canxi trong s a s k t t a v l m gi m l ng dinh d ng. Kh ng d ng thu c song song v i s a, v s a s l m gi m t c d ng c a thu c v ng c l i. Nh ng ng i gi c h ti u h a y u k m ho c c c a d ng v i protein trong s a, kh dung n p lactose n n c n tr ng khi u ng s a. Ngo i ra, c n ch t m hi u nguy n nh n d n n t nh tr ng m t ng c th i u tr t nh tr ng n y t t h n. N u m t ng do thi u ch t, c bi t l c c ch t quan tr ng v i ho t ng c a n o b v h th n kinh: magie B6, S t, DHA, c n c bi n ph p b sung s m v k p th i qua c ch n v vi n u ng ph h p nh ! Xem th m: u ng canxi v i n c cam c kh ng B n c nh vi c l a ch n s n ph m ph h p v i th tr ng t ng ng i, m t ch n u ng v ngh ng i h p l c ng g p ph n gi p nh ng lo i s a tr n c th ph t huy hi u qu t i u. c bi t, kh ng ch ch m s c th tr ng s c kh e ng i l n tu i, ch ng ta c ng c n duy tr tinh th n l c quan vui v c a h tu i n y, b i ng i gi th ng b x c ng, nh y c m v r t d c m th y c n. Ch nh v th , h y ch m s c ng i gi t nh ng i u nh nh t b n nh !