Khi nào thì cửa mình khép lại sau sinh

Khi no th ca mnh khp li sau sinh? Giai o n sau sinh l th i i m quan tr ng v i c m v b , b i c th c a ng i m s c r t nhi u thay i v nhi u c quan c n th i gian ph c h i. B n c nh, vi c t m hi u c c lo i th c ph m gi p l i s a, th c c m c ng th ng quan t m t i vi c m o c a m nh bao l u th s kh p tr v nh x a, c bi t l v i nh ng m sinh th ng. Xem th m: c ch g i s a v b ng s a ng th Khi n o th c a m nh kh p l i sau sinh? Theo c c chuy n gia, c a m nh c a ng i m nh chi c d y chun s d n ra ch o em b , sau s co l i. Th ng th ng c a m nh s kh p l i l i sau t 8-12 tu n, t y thu c v o c a c a t ng m . Th nh ng, v i c c m sinh th ng v sinh l n 2, l n 3 ho c em b qu to th r t kh khu v c n y co h i l i v ng k ch th c nh tr c y m ch c m t ph n. V i m sinh m ph n c a m nh v n b d n r ng (theo c ch sinh h c b nh th ng c a c th ). Tuy nhi n th em b kh ng sinh qua ng m o n n vi c kh p l i sau sinh c ng nhanh h n so v i nh ng m sinh th ng. Xem th m: thu c dha cho m sau sinh lo i n o t t L m th n o v ng k n ph c h i nhanh h n b ng t nhi n? N u bi t sau sinh bao l u th v ng k n nh l i; th b n n n bi t th m c c c ch l m kh t v ng k n t nhi n t i nh d i y th i gian h i ph c c nhanh h n: Massage t cung Sau sinh, b c s s h ng d n ng i nh v m massage ph n b ng d i y nhanh s n d ch ra ngo i c ng nh gi p ph n t cung co h i l i v v tr c c nhanh h n. Tuy nhi n,

m cn massage theo chiu kim ng h v nh nhng trnh lm tn thng phn ph c a m . Vi c massage c n ph i th c hi n ngay sau sinh b i s n d ch c ng y ra s m m c ng kh e v t cung s m co h i m c ng h n ch c t nh tr ng vi m sau sinh. Ch m s c v ng k n ng c ch Vi c ch m s c h ng ng y ng c ch v a gi p ng n ng a vi m nhi m, v a duy tr s c kh e v ng k n sau khi sinh. Sau y l m t s l u m c n nh : Lu n gi ph n v ng ch u c s ch s , kh tho ng Thay b ng v sinh t nh t 4- 6 l n m i ng y S d ng v i x t, kh n gi t t tr c ra sau khi v sinh v lau kh Th c hi n b i t p kegel Theo c c chuy n gia, vi c th c hi n b i t p kegel s gi p cho v ng k n tr n n s n ch c h n c i thi n c ch t l ng i s ng t nh d c v h n ch vi m nhi m ph khoa. Th c hi n: L m r ng b ng quang: i ti u th t s ch tr c khi t p b i t p m b o b ng quang tr ng kh ng b i v b ng quang v n c n n c ti u trong khi t p c th g y r i lo n ch c n ng c v d n n v n v ti t ni u. Th c hi n b i t p kegel: Th t ch t c v ng ch u trong 10 gi y r i l i th l ng trong 10 gi y. Th c hi n ng t c li n t c t 10 n 20 l n m i l t t p. M i ng y n n t p t 2 3 l n t hi u qu t t nh t m nh . Xem th m: u ng vitamin t ng h p c c n u ng th m dha X ng h i thu nh v ng k n X ng h i v i l tr u kh ng l m t m o gi p v ng m o se kh t, ng n ng a nguy c nhi m khu n v gi m c ng th ng sau khi sinh. C ch th c hi n: V sinh s ch v ng k n v i n c mu i m pha lo ng un s i l tr u kh ng sau cho t mu i tr ng v o v khu y u, r i t t b p. S d ng h i n c n ng x ng h i v ng k n v th i gian x ng kh ng qu 15 ph t. *Ch : Tuy nhi n, x ng h i thu nh v ng k n c th l m thay i n ng pH c a m o, l m t ng nguy c vi m. V y n n, ch em c n tham kh o ki n b c s tr c khi p d ng. Cho con b th ng xuy n

Khi cho em b b, c th ngi m s tit ra hormone oxytocin. y l loi hormone kch th ch t cung co b p nhanh thu v k ch th c l c u. Ch nh v v y, ngay sau sinh th m h y cho b b ngay v a k ch th ch s a v , v a mang l i l i ch cho s c kh e nhe. c bi t, b sung c c ch t dinh d ng gi p c th nhanh ph c h i ng th i th c y qu tr nh y s n d ch, m c n ch b sung s t v canxi cho m sau sinh , DHA, axit folic, qua c ch n v vi n u ng nh m t ng c ng qu tr nh s n sinh t b o m u, nu i d ng v l m l nh t n th ng sau sinh, h tr qu tr nh ph c h i s c kh e t t h n! Hy v ng nh ng c ch se kh t v ng k n sau sinh t i nh s h u ch cho m . C ng c n l u r ng m n n ki n tr th c hi n m i em l i k t qu . M h y l a ch n cho m nh m t ph ng ph p ph h p nhanh ch ng l y l i c n t quy n r v s t tin.