![10 c ch d ng da sau sinh d nh cho m b m t i nh l.w](https://cdn1.slideorbit.com/155669/10-c-ch-d-ng-da-sau-sinh-d-nh-cho-m-b-m-t-i-nh-l.webp)
10 cách dưỡng da sau sinh dành cho mẹ bỉm tại nhà
Sau sinh, su1ef1 thay u0111u1ed5i nu1ed9i tiu1ebft tu1ed1 trong cu01a1 thu1ec3 khiu1ebfn da cu00e1c mu1eb9 gu1eb7p phu1ea3i nhiu1ec1u vu1ea5n u0111u1ec1 nhu01b0 khu00f4, thu00e2m nu00e1m, mu1ee5n, vu00e0 ru1ea1n da. Sau u0111
Download Presentation
![](/assets/img/so-down.gif)
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
10 cch dng da sau sinh dnh cho m bm ti nh C r t nhi u m mong mu n s h u b quy t l m p sau sinh l n da nhanh ch ng c h i ph c nh th i con g i .Sau y l 10 c ch d ng da sau sinh n gi n t i nh cho m . Xem th m: n c p cho m sau sinh m p da l i s a 10 c ch d ng da sau sinh d nh cho m b m t i nh D i y l nh ng b c ch m s c da sau sinh c b n nh ng v c ng c n thi t duy tr s c kh e l n da c a m b m: R a m t th t nh nh ng S d ng s a r a m t ph h p v i lo i da c a m , d u nh , kh ng l m kh da v kh ng ch a h a ch t c n l m s ch v lo i c n b d i da. Khi r a m t c c m n n r a m t b ng n c m, k t h p massage m t nh nh ng theo chuy n ng tr n gi p l m s ch nh n v se kh t l ch n l ng hi u qu . S d ng kem d ng m Ch n kem d ng m ph h p v i lo i da c a b n gi cho da lu n m m m i v m. M h y ch n c c s n ph m c th nh ph n t nhi n v an to n cho m sau sinh. X ng h i da m t Gi p da m t m r ng l ch n l ng v l m s ch b i b n. ng th i, c n gi p l m m m m n u en lo i b ch ng d d ng h n. X ng h i da m t c n gi p gi n m ch m u, t ng tu n ho n d i da. D i y l c ch x ng m t b ng l t a t cho m sau sinh n gi n t i nh m c th tham kh o: B c 1: L m s ch m t b ng s a r a m t th ng d ng v i n c m.
Bc 2: L ta t mua v em ra sch ri un si. B c 3: Cho n c l t a t v a n u s i ra t l n r i a m t l i g n x ng h i m t. Khi x ng c c m h y l y chi c kh n tr m ph n u v ch u n c l i h i n ng kh ng tho t ra ngo i. Ch trong kho ng 10 ph t l ch n l ng se kh t l i r i h y r a m t b ng n c m t. Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n S d ng kem ch ng n ng L a ch n kem ch ng n ng ph h p v i lo i da c a m , gi p b o v da kh i c c t c ng c a nh s ng, c bi t l c c tia UV. M n n d ng v o m i bu i s ng sau khi r a m t s ch s v c p m cho da m thoa u kem ch ng n ng l n m t s gi p da tr nh b l o h a s m v h n ch xu t hi n c c v t th m s m, n m hay m n. M t n d ng da t nhi n S d ng c c nguy n li u t t nhi n l m m t n d ng da c t c d ng t y t b o ch t, c p m cho da, ng n ng a l o h a, lo i b b i b n tr n da gi p da m lu n s ch s , th ng tho ng. M c th th p d ng c ng th c m t n n gi n t tr ng g v m t ong d i y: B c 1: T ch l y l ng tr ng tr ng g cho th m m t ong v d u oliu tr n u. B c 2: p u h n h p v a tr n l n m t, k t h p ng t c massage m t nh nh ng 3-5 ph t. B c 3: m t n tr n m t 15 ph t r i r a l i v i n c s ch. T y t b o ch t T y t b o ch t u n gi p lo i b l p da ch t, k ch th ch t i t o da m i v gi cho da lu n t i tr . M c th s d ng c c s n ph m t y t b o ch t nh nh ng ho c t l m t c c nguy n li u nh ng n u v d u d a. U ng nhi u n c M n n u ng t nh t 8 ly n c m i ng y gi p lo i b c t kh i c th v duy tr m cho da. Duy tr u ng n c th ng xuy n v u n s gi p da c a m lu n c ng m ng, m m t v n h i t t. Ch n u ng l nh m nh B sung y vitamin v kho ng ch t t c c lo i tr i c y, rau c v th c ph m gi u protein gi p c i thi n s c kh e v v p c a da t b n trong. ch t kh ng ch t c ng t ch c c t i l n da c a m sau sinh m quan tr ng h n h t l gi p m ph c h i s c kh e t t h n.
M cn b sung a dng cc dng cht cn thit nh st, canxi, folic, vitamin B6, B12, C c bi t l b sung DHA cho m sau sinh. y l vi ch t c n thi t v i s c kh e c a m sau sinh v c n gi p b c ngu n s a m gi u DHA vi ch t quan tr ng v i s ph t tri n c a b trong giai o n s sinh. Xem th m: dha c u ng chung v i s a c kh ng Ng gi c M n n c g ng ng gi c, t nh t 7-8 ti ng m i m. Qu tr nh ng gi c ng vai tr quan tr ng trong vi c t i t o da v ph ng ng a l o h a. Do , m h y x y d ng cho m nh m t gi c ng y d ng nhan v ch m s c s c kh e th t t t nh ! Th gi n v gi m stress Stress c th nh h ng x u n da, khi n da kh v l o h a nhanh h n. H y d nh th i gian th gi n, t p yoga, ho c tham gia c c ho t ng gi p tinh th n tho i m i m nh ! Xem th m: thu c s t t t cho m sau sinh ng a thi u m u Tr n y l c c c ch ch m s c da sau sinh n gi n, hi u qu t i nh m ch em n n tham kh o v p d ng. Hy v ng v i nh ng ki n th c b ch tr n ch em c th l y l i l n da nh h ng m c. Ch c c c b n th nh c ng!