Những món ăn mẹ bầu tuyệt đối tránh khi mang thai

Nhng mn n m bu tuyt i trnh khi mang thai Khi mang thai, ch em ph n c khuy n n n n u ng a d ng c c lo i th c ph m b sung y d ng ch t cho s c kh e. M c d v y, c nh ng m n n u b b u s d ng ho c n qu nhi u c th nh h ng kh ng t t n thai k , th m ch c th g y s y thai. V y b b u ki ng n g m b o an to n cho s c kh e c a m v em b trong b ng? B i vi t n y s ch ra 8 m n n c m k khi mang thai m b u nh t nh ph i tr nh. Xem th m: thai th p n n ki ng g 8 lo i th c ph m b b u n n ki ng k Trong giai o n mang thai, ch dinh d ng v i b b u l r t quan tr ng. C nh ng th c ph m n n v kh ng n n n. Tham kh o b i vi t sau bi t c c th c ph m b b u n n ki ng k nh : M n n l m t ng nguy c s y thai Trong giai o n mang thai, m b u c n tr nh xa nh ng m n n c kh n ng g y s y thai nh canh rau ng t, rau r m, u xanh, rau ch m ng y, m ng t i Nguy n nh n l do trong th nh ph n nh ng th c ph m n y ch a ch t c kh n ng g y co b p t cung, d n n s y thai, sinh non n n m c n ki ng n ch ng. C c m n n t c ch a h m l ng th y ng n cao ng u danh s ch th c ph m c n ki ng khi mang b u l c c m n n t c . M c d c l th c n r t t t cho s c kh e, cung c p h m l ng protein, canxi, ch t b o cao. Tuy nhi n, m t s lo i c nh c ki m, c ng , c h i l i ch a h m l ng th y ng n cao Trong khi , th y ng n c kh n ng g y c cho h th n kinh, th n v h mi n d ch. Nh t l v i m b u v thai nhi, h mi n d ch ang suy y u, n nhi u c ch a th y ng n s khi n

m b ng c, thm ch gy d tt thai nhi. V th, m bu hy trnh xa nhng mn n c ch bi n t nh ng lo i c n y. Xem th m: omega 3 c u ng chung v i canxi c kh ng M n n t n i t ng ng v t H m l ng c c d ng ch t s t, k m, vitamin A, ng, selen, vitamin B12 c trong n i t ng ng v t u t t cho s c kh e c a m v s ph t tri n c a thai nhi. Tuy nhi n, n u n qu nhi u khi n c th dung n p nhi u vitamin A c th d n n s y thai, d t t b m sinh, nh t l trong giai o n 3 th ng u mang thai. V th , m b u kh ng n n n nhi u n i t ng ng v t. M n n c m k khi mang thai Rau m m s ng Ti p theo danh s ch th c ph m c m k khi mang thai l rau m m s ng d ng trong c c m n salad nh m m rau c i, gi xanh B i v rau m m th ng s ng trong m i tr ng m t, n i ch a nhi u lo i vi khu n, nh t l vi khu n Salmonella. Vi khu n n y khi v o c th s g y h i cho thai nhi. Xem th m: vitamin t ng h p kh ng g y t o b n cho b b u Tr i c y, rau qu nhi m khu n Khi mua tr i c y, m n n l a ch n nh ng lo i tr i c ngu n g c r r ng, n n n hoa qu theo m a tr nh h a ch t. Tr c khi n, h y m b o r a s ch hoa qu , rau xanh.

M khng c n tri cy, rau cha ra k v chng c th nhim vi khun v k sinh tr ng. M t s lo i nh Toxoplasma, E.coli, Listeria th ng s n sinh trong qu tr nh tr ng tr t, thu ho ch, b o qu n v v n chuy n. M c d a s ch ng kh ng g y h i qu nhi u nh ng n u nhi m khu n Toxoplasma t khi c n l b o thai, tr sinh ra c th b t n th ng m t v n o ngay t khi v a m i ch o i. Th m ch , m t s tr ng h p b thi u n ng tr tu ho c c th b m . B b u kh ng n n n g ? C c m n g i v n t i s ng an to n cho s c kh e m b u v thai nhi, c c m n n h ng ng y c n c ch bi n ch n theo nguy n t c n ch n u ng i. giai o n n y, nh ng m n n nh g i c , nem chua, sushi, h u s ng, sashimi m b u kh ng n n s d ng. V n s ng, t i c nguy c nhi m nhi u lo i vi khu n, virus g y h i cho c m v thai nhi. . S a ch a ti t tr ng S a l ngu n th c ph m cung c p nhi u ch t dinh d ng c n thi t cho m b u v thai nhi. Tuy nhi n, m kh ng c u ng s a v n nh ng ch ph m t s a nh ch a ti t tr ng v ch ng th ng ch a vi khu n Listeria c th g y s y thai. D a, c mu i M n n c m k v i b b u C th nhi u ng i th ch n d a c mu i trong b a n v r t a c m . Tuy nhi n, m b u l i n n tr nh xa nh ng m n n n y. Nguy n nh n l do qu tr nh l n men c a d a c mu i c n n ho t ng c a m t s lo i vi sinh v t. N u n qu nhi u hay n kh ng ng c ch th nh ng vi sinh v t n y s g y h i cho c th . C ng v i ch n khoa h c k t h p v i vi c th i gian u ng s t canxi v dha cho b b u m b o b sung y c c vi ch t c n thi t cho c th Tr n y l t t c nh ng th ng tin c li n quan tr l i cho c u h i c b u kh ng n n n g . Qua , c c m kh ng ch ph i l u v i nh ng i u tr n m c n ph i bi t c ch c n i vi c n u ng v ngh ng i th t y th m i c th m b o s c kh e cho c m v b trong su t c thai k .