Mẹ bầu khi bị đau đầu ở tháng thứ 7 cần phải làm gì

M bu khi b au u thng th 7 cn phi lm g? Tri u ch ng b b u b au u x y ra th ng xuy n khi n m m t m i v kh ch u. B b u b au u th ng th 7 c ng c th do t nh tr ng ti n s n gi t g y ra. V y b b u b au u th ng th 7 n n l m g c i thi n? Xem th m: dha n n u ng s ng hay t i Nh ng c ch gi p m b u th ng th 7 v t qua au u m t c ch hi u qu Sau y l nh ng c ch m m c th th th c hi n gi m b t c c tri u ch ng kh ch u m nh ng c n au u g y ra: Ch n u ng c n b ng M t ch dinh d ng y u k m, m t c n b ng l nguy n nh n khi n m b au u. Do , c c b m c n th c hi n m t ch n u ng b sung dinh d ng y . Ngo i vi c b sung t th c ph m, m n n s d ng th m c c vi n u ng s t v canxi cho b b u, axit folic, DHA Ch m n ng ho c l nh M c th s d ng bi n ph p ch m n ng hay l nh gi m c n au u. V o m a ng m h y ch m n ng u tr nh b c m l nh, c n m a h th n n ch m l nh cho d u m t v gi p c th th gi n. C c m b u s th y nh nh m, th gi n c th khi ch m m t chi c kh n m hay m t l n tr n ho c g y.

Tm vi hoa sen Vi c t m v i hoa sen v i n c m s gi p l m gi m au t m th i, h tr t ng c ng l u th ng m u v gi p c th c m th y tho i m i h n. T ng c ng ngh ng i Khi b au u, m h y c g ng ch p m t v ngh ng i nhi u h n. H y th gi n trong m t c n ph ng th gi n, c t nh s ng. Tr nh th c khuya hay ng qu nhi u trong ng y m c n x y d ng m t ch sinh ho t i u . M b u th ng l a ch n nh ng c ch gi m au u t nhi n v kh ng s d ng thu c. Do , c ng c nhi u b m th c m c li u b b u au u c c d n cao kh ng? M c th s d ng cao d n gi m au u nh ng kh ng n n d n khu v c g n b ng v tr nh l m d ng cao d n qu nhi u. Tr nh nh ng n i n o, n o nhi t: Vi c tr nh tham gia nh ng n i n o, n o nhi t s gi p m b o s c kh e c a ng i m , gi m nguy c m c c c b nh l l y nhi m c ng nh ph ng tr nh b au u hi u qu . Kh ng c th b thi u n c v qu i: M h y chia nh c c b a n trong ng y v n th ng xuy n thay v ch n c c b a ch nh. U ng nhi u n c c th th i c t t h n, gi m c c d u hi u b au u. T p th d c: Kh ng ch gi p t ng c ng s c kh e, t p th d c c n h n ch c c c b nh l m c th g p khi mang thai nh c m c m, u u.. Gi tinh th n tho i m i: Ki m so t s c ng th ng, m t m i, kh ng c th b stress, bu n b c k o d i l u. i kh m thai nh k :

Vic i khm thai nh k s gip m m bo sc khe v pht hin sm cc ri ro v sc kh e ti m n n u c . Massage v ng u c Th c hi n massage c c ng gi p l m gi m c n au u, gi p th gi n c c c b c ng th ng. M c ng n n k t h p vi c massage u, xoa b p th i d ng nh tan c n au m i v gi p c th c m th y tho i m i h n. Xem th m: th i gian u ng s t canxi v vitamin t ng h p cho b b u Hy v ng b i vi t tr n y cung c p cho b n nh ng th ng tin c n thi t v t nh tr ng au u khi mang thai v c ch i u tr hi u qu .