Mẹ bầu có uống nước chanh được không

M bu c ung nc chanh c khng? V a r , v a c nhi u gi tr dinh d ng, chanh l m n u ng gi i nhi t m a h quen thu c c a m i gia nh Vi t. Th nh ng, b b u u ng n c chanh c kh ng? N c chanh c th t s mang n nh ng l i ch tuy t v i cho m mang thai? Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n Mang thai u ng n c chanh c kh ng? C u tr l i cho th c m c: B b u u ng n c chanh c kh ng? s l C m nh ! B i chanh l th c ph m ch a m t l ng l n vitamin, kho ng ch t v c c d ng ch t kh c. M t qu chanh t i trung b nh ch ch a 17 calo v h u nh kh ng c ch t b o, trong khi n l i cung c p nhi u vitamin v kho ng ch t. M t s vitamin v kho ng ch t bao g m canxi, thiamin, niacin, folate, phosphorus, magi , ng, mangan, axit panthothenic, vitamin B-6 v riboflavin. D ng n c chanh khi mang thai mang l i nhi u l i ch i v i s c kh e c a b b u nh sau: Gi m t nh tr ng m ngh n: m ngh n khi n m b u li n t c b bu n n n, n n v kh ch u trong c th . D ng n c chanh gi p l m gi m l ng m t d v m t ch t , h tr gi m c m gi c kh ch u m ang g p ph i. Gi p x ng c a thai nhi ph t tri n: Chanh l lo i qu ch a nhi u magie v canxi, h tr qu tr nh ph t tri n h x ng c a thai nhi, ng th i b sung kali gi p nu i d ng c c t b o th n kinh v t b o n o, gi p thai nhi ph t tri n to n di n. Ng n ng a b nh t o b n: Nhi u b b u th ng b t o b n thai k , v u ng n c chanh s gi p m ti u h a t t, k ch th ch ru t o th i c c ch t c n b , gi m nguy c t o b n hi u qu . T ng c ng kh n ng mi n d ch:C c m b u u ng n c chanh c kh ng? N c chanh ch a nhi u vitamin C gi p m b u ph ng ng a m t s b nh l nh c m l nh,

cm cm, st.. Vitamin C trong qu chanh cn gip tng cng h min dch chng l i virus v vi khu n g y b nh. C i thi n ph n khi mang thai: Mang thai khi n m b s ng ch n, ph ch n v g y ra c m gi c au n, kh kh n khi i l i. c i thi n t nh tr ng n y m c th d ng n c chanh m gi p gi m au v gi m ph t t. Xem th m: u ng s t v dha c ng l c c kh ng L u khi b b u u ng n c chanh Vi c ch m ch u ng n c chanh khi d ng thai l i u r t t t, tuy nhi n c c m b u n n tham kh o m t s l i khuy n u ng n c chanh ng c ch, nh m h n ch nh ng nh h ng x u t i c m v em b nh : Kh ng u ng qu nhi u: Chanh c t nh axit v t nh chua c th nh h ng t i men r ng c a m . M b u n n v sinh r ng mi ng, s c mi ng sau khi u ng n c chanh h n ch nh h ng t i r ng. Kh ng pha chanh v i n c s i: C th d ng n c m thay v n c s i pha n c chanh b i d ng n c s i pha n c chanh s l m gi m b t gi tr dinh d ng c trong chanh. Kh ng d ng khi i: Ch m b u kh ng n n u ng n c chanh khi i v tr nh d ng v o bu i s ng s m kh ng l m nh h ng t i h ti u h a, kh ng d ng n c chanh qu chua. H n ch d ng chanh khi b b nh d d y: Nh ng m b u b vi m lo t d d y t tr ng, y h i, n ng th n n h n ch s d ng n c chanh. Kh ng d ng v i nhi u ng v m t ong: Tr nh s d ng qu nhi u ng v m t ong pha n c chanh kh ng l m t ng huy t p hay b ti u ng thai k .

Thc hin mt ch dinh dng y v a dng cc thc phm dinh dng s gip m b u kh e m nh, t o i u ki n cho em b ph t tri n to n di n trong b ng m . Ngo i ra, m ng qu n k t h p b sung th m axit folic, s t v canxi cho b b u qua vi n u ng gi p c th lu n ch t, ng th i ph ng ng a nhi u b nh l c th g p trong thai k nh thi u m u thi u s t, thi u h t canxi. ** N u m b u ang s d ng c c vi n u ng t ng c ng vi ch t th c n t m hi u th i gian u ng s t canxi v vitamin t ng h p th ch h p kh ng l m c n tr s h p thu vi ch t c a c th . Hy v ng nh ng th ng tin tr n c th gi p ch ph n n o cho m b u. Ch c c c m c m t thai k an to n v kh e m nh v i b c ng.