Cách chữa đau khớp háng khi mang thai an toàn cho mẹ và bé

Cch cha au khp hng khi mang thai an ton cho m v b au kh p h ng khi mang thai l tri u ch ng d g p m b u c th do nhi u nguy n nh n g y ra v c n c c ch h tr i u tr k p th i hi u qu tr nh nh ng bi n ch ng nguy hi m nh h ng n s c kh e c a thai ph v thai nhi. Xem th m: lo i s t v canxi n o t t cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng Tri u ch ng b b u b au h ng Khi b au kh p h ng trong thai k , m b u th ng s g p ph i m t s tri u ch ng sau y: C c c n au nh c s b t u t c c kh p h ng, v ng h ng v v ng x ng ch u. M b u s c m th y t nh c t i v ng h ng r i lan d n ra ph a sau m ng sau tr i xu ng ch n. M khi v n ng m nh th t nh tr ng au nh c s n ng h n. Bu i s ng khi v a th c d y, m b u s th ng c c m gi c co c ng t i kh p h ng. Khi th c hi n t th xoay ng i sang hai b n ho c c i ng i th p xu ng th ng kh th c hi n i v i m b u. M b au kh p h ng c th nh ng nguy n nh n nh : mang thai ngo i t cung, gi i ph ng hormone relaxin qu m c, thi u canxi, b b u b thi u magie, th ng xuy n i gi y cao g t, Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n C ch ch a au kh p h ng khi mang thai an to n cho m v b

Bnh au khp hng hon ton c th loi b c. M bu c th thc hin theo mt s c ch ch a au kh p h ng khi mang thai ph bi n d i y. X y d ng ch n khoa h c Nh bi t, m b thi u canxi hay m t s kho ng ch t kh c c ng l nguy n nh n d n n t nh tr ng au kh p h ng. Do , ch n h ng ng y m c n x y d ng th c n khoa h c, cung c p c c vi ch t thi t y u qua c ch n v vi n u ng. B n c nh , ng qu n kh m thai nh k ng h n c th theo d i s c kh e thai k v c l i khuy n ch nh x c nh t trong qu tr nh ch m s c s c kh e khi mang thai m nh ! Xem th m: u ng s t v canxi b t o b n ph i l m sao p d ng b i t p th d c ph h p gi m au h ng Gi i ph p u ti n m n n ngh n l l a ch n b i t p th d c ph h p gi p gi m au kh p h ng khi mang thai b i gi p c th c a m th ch nghi t t h n v i s l n l n c a em b trong b ng. M c th th c hi n c c b i t p yoga t th con b m, chi n binh ho c t th ng k o gi n c th . M c ng c th t a v o m t qu b ng t p th d c ho c t p b i t p cardio hay c c ng t c h tr d y ch ng tr n, i u n y s gi p cho v ng x ng ch u c a m c c n b ng, em b c a n m t v tr t i u v t nh tr ng au kh p h ng s c gi m b t. T m n c m- gi m au h ng khi mang thai C ch gi m au h ng khi mang thai l khi b au m c th t m n c m ho c ch m m v ng au s gi p c th c m th y d ch u h n. y c ng l m t gi i ph p gi p gi i t a

cng thng tm l cho m t s au nhc. Khi tinh thn m c th gin th cng s cm nh n c n au m t c ch nh nh ng h n. L a ch n trang ph c ph h p M trong th i gian mang thai l a ch n trang ph c ph h p c ng s gi p gi m au kh p h ng. Nguy n nh n b i s ph t tri n c a em b s l m t ng l u l ng m u v ng x ng ch u ng th i t o i u ki n cho c n au kh p h ng. gi m thi u nguy c n y, m b u n n l a ch n m c qu n o c t nh n h i v k t h p eo d y ai b ng khi di chuy n. y l gi i ph p gi p gi m b t p l c cho x ng ch u, t c m gi c au c ng c gi m b t. H n ch v n ng qu nhi u M b u c t nh ch t c ng vi c ho t ng ch n tay nhi u th t nh tr ng au kh p h ng c ng d ph t tri n v ti n tri n n ng h n. Do , nh m gi m b t c c c n au, m n n d nh th i gian ngh ng i h p l , gi m kh i l ng c ng vi c. Xem th m: thu c s t d ng n c hay d ng vi n t t h n 5 c ch gi m au kh p h ng cho b b u t i nh c h ng d n chi ti t tr n y. B b u c th tham kh o th c hi n nh ng m b o an to n nh t th c n c l i khuy n c a b c s tr c khi th c hi n.