5 thời điểm vàng để bà bầu uống nước

5 thi im vng b bu ung nc Khi mang thai, b n kh ng ch ph i c n th n v ch n u ng m c n ph i m b o b sung l ng n c. Trong b i vi t sau, m s bi t c l ch u ng n c cho b b u trong ng y nh th n o mang l i hi u qu t i u nh t. Xem th m: thu c s t d ng n c hay d ng vi n t t h n Vai tr c a n c v i m b u v thai nhi Ngay t giai o n c n trong b ng m , thai nhi c s ng trong m i tr ng n c i v c th b c ng c c u t o t 90% n c. V th s n i kh ng ngoa khi n c ng vai tr c a n c m b o s s ng cho em b ngay t khi m i c t o th nh.: V i m b u Ng n ng a t nh tr ng m t n c: N u kh ng cung c p l ng n c c n thi t, m b u c th r i v o t nh tr ng nguy hi m nh au u, bu n n n, ch ng m t, chu t r t.. Nh t l trong 3 th ng cu i mang thai, thi u n c c t khi n cho m sinh non. Gi m ngh n khi mang thai: B sung n c trong thai k gi p m gi m b t c c kh ch u do m ngh n g y ra nh n ng, kh ti u. N c c ng gi p c th c m th y m t m h n trong ng y n ng n ng. Ng n ng a nhi m tr ng ng ti t ni u: U ng n c c kh n ng ng n ng a t nh tr ng nhi m tr ng ng ti t ni u c a b b u. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao V i thai nhi

Cung cp dinh dng cho b: Nc i cung cp cht dinh dng cho thai nhi vi 90% l n c v c c d ng ch t c chuy n h a t c th m nh m, vitamin, kho ng ch t, nguy n t vi l ng.. v ch khi c h a tan trong n c th thai nhi m i h p thu c d d ng. H tr h ti u h a: N c gi p h a tan dinh d ng v c ng gi p em b o th i ch t c n b , gi p h ti u h a v b i ti t c a em b i ng quy tr nh. M b u u ng n c th ng xuy n c ng gi m nguy c b vi m ng ti t ni u v t o b n thai k . N c gi p b d d ng v n ng: L ng n c i c ng nhi u th em b c ng d v n ng h n, v c c ho t ng n y s k ch th ch c b t v ph n x c a b ph t tri n. N c gi p b b o v l n da: L n da c a thai nhi m ng manh v n u va ch m v o th nh t cung th ng xuy n s g y ra nhi u t n th ng. V i b c n c i l n, em b s c b o v v c s c n h i c ng kh n ng ch u p l c cao, tr nh c c t n th ng do va ch m g y ra. Xem th m: canxi kh ng g y t o b n cho b b u 5 th i i m v ng b b u u ng n c C c b c s khuy n ph n mang thai n n u ng kho ng 3 l t n c m i ng y. T ng ng v i l kho ng 10 12 ly n c. M c th u ng n c b t c l c n o trong ng y. Tuy nhi n y l 5 th i i m v ng b b u u ng n c con trong b ng s vui l m : U ng n c m ngay sau khi th c d y

Ung ngay mt cc nc m sau khi thc dy s gip thanh lc c th v mang ti tinh th n s ng kho i cho b b u. M c th u ng n c l c hay d ng m t c c m t ong chanh t ng c ng s c kh ng, ph ng ng a c c b nh m v t. U ng n c tr c khi i t m Khi t m, c th s t a nhi t, m ch m u gi n ra, tim b t u p nhanh h n v c th d b m t n c. C c b b u n n u ng n c tr c khi i t m tr nh b m t n c qu nhanh. U ng m t c c n c tr c khi t m c n gi p i u h a huy t p, ph ng tr nh t nh tr ng t ng huy t p t ng t. U ng n c sau khi n xong 30 ph t N u m u ng n c tr c b a n th s c c m gi c no, d n t i vi c kh ng m b o cung c p dinh d ng cho c th . Trong khi u ng n c trong b a n ho c ngay sau khi n c th g y lo ng d ch v d d y v nh h ng x u t i qu tr nh ti u h a th c n. T t nh t m n n u ng n c sau khi n xong 30 ph t ng h . U ng n c tr c gi i ng D ng m t ly n c tr c gi i ng s gi p c th th gi n, tr nh t nh tr ng thi u n c khi m ang ng gi c d i. Tuy nhi n m n n l u tr nh u ng qu nhi u n c b i c th l m cho th n l m vi c nhi u v t ng t n su t i ti u ban m, nh h ng t i ch t l ng gi c ng . V i c c b b u th ng cu i, vi c u ng n c tr c gi i ng l kh ng c n thi t b i l c n y thai nhi ch n p v o b ng quang, khi n cho b ng quang kh ng c n ch a c nhi u n c nh tr c. U ng n c th ng xuy n khi ng i ph ng i u h a Ng i trong ph ng i u h a c th l m cho c th b m t n c nhanh h n v g y thi u n c, do m b u n n u ng n c th ng xuy n khi ng i trong ph ng i u h a, tr nh b kh t n c qu m c. B n c nh , m c ng c n k t h p s d ng vi n u ng s t cho b b u, canxi, DHA m i ng y v i h m l ng ti u chu n p ng nhu c u v vi ch t c a c th , t ng c ng s c kh ng c a b n th n. Xem th m: b u u ng 2 vi n canxi c ng l c c kh ng B n c nh c c l u tr n, m b u c n m b o u ng n c s ch, tr nh n c ch a vi khu n, kim lo i n ng,... N c c th l n c un s i nh ng kh ng c un i un l i nhi u l n, kh ng qu 2 ng y.