![5 c ch gi p m b u gi m th m n ch khi mang thai l.w](https://cdn1.slideorbit.com/122032/5-c-ch-gi-p-m-b-u-gi-m-th-m-n-ch-khi-mang-thai-l.webp)
5 cách giúp mẹ bầu giảm thâm nách khi mang thai
Bu00e0i viu1ebft sau u0111u00e2y su1ebd tiu1ebft lu1ed9 nguyu00ean nhu00e2n vu00ec sao mu1eb9 bu1ea7u du1ec5 bu1ecb thu00e2m nu00e1ch vu00e0 cu00e1ch lu00e0m giu1ea3m thu00e2m nu00e1ch khi mang thai hiu1ec7u quu1ea3.
Uploaded on | 0 Views
Download Presentation
![](/assets/img/so-down.gif)
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
5 cch gip m bu gim thm nch khi mang thai Mang thai v c con l ngh a v thi ng li ng, cao c c a m i ng i ph n . Nh ng sau qu tr nh , ng i ph n c ng m t m t r t nhi u nh : r n da, ng c ch y x hay tr m c m sau sinh,... Th m n ch khi mang thai c ng l m t t nh tr ng m r t nhi u ch em ang g p ph i. B i vi t sau y s ti t l nguy n nh n v sao m b u d b th m n ch v c ch l m gi m th m n ch khi mang thai hi u qu . Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng Nguy n nh n khi n m b u b th m n ch M b u b th m n ch kh ph bi n trong thai k . S t ng sinh Melamin qu m c c c v ng da m ng th ng l nguy n nh n ch nh, c th l : S thay i hormone: N ng hormone estrogen v progesterone t ng cao trong thai k c th k ch th ch c th s n xu t melanin m t lo i s c t da g y th m n ch. T ng ti t m h i: T nh tr ng t ng ti t m h i khi mang thai c th l m cho da b k ch ng v l m tr m tr ng h n t nh tr ng th m n ch. Ma s t: S ma s t t qu n o hay o ng c c th khi n da d i c nh tay t n th ng, g y th m n ch. Ti p x c v i nh n ng m t tr i: Ti p x c v i nh n ng m t tr i c th g y s m da, bao g m c da v ng n ch. Xem th m: dha u ng chung v i s a c kh ng 5 c ch gi p m b u gi m th m n ch khi mang thai
c rt nhiu cch tr thm nch cho b bu an ton v hiu qu bng chnh nhng nguyn li u s n c trong nh b p gi p ch em gi i quy t v n n y. C th : D ng tr ng g tr th m n ch cho b b u Tr ng g c ch a nhi u protein v vitamin E, gi p l m s ng da v m th m n ch. M h y tr n l ng tr ng g v i ch t n c c t chanh, sau thoa l n v ng da n ch b th m, kho ng 15-20 ph t r i r a l i v i n c s ch. Gi m th m v l m s ng da v ng n ch v i chanh v mu i Chanh v mu i l c c nguy n li u d t m trong nh b p c a nhi u gia nh. Hai nguy n li u n y c t nh kh ng khu n v ch ng vi m t nhi n, khi k t h p v i nhau t o th nh h n h p gi m th m, l m s ng v ng da n ch an to n, hi u qu . T nh kh ng khu n c a chanh v mu i ng n ch n, ti u di t vi k hu n g y ra m i h i c th . Trong khi h m l ng acid cao trong chanh gi p lo i b t b o da ch t t ch t , gi p v ng da d i c nh tay m n m ng, tr ng m n. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao Tr th m n ch s d ng s a chua S a chua c th nh ph n acid lactic gi p l m s ng v ng da m t c ch d u nh . C c enzyme trong s a c hua c n c kh n ng l m s ng da v m v t th m nhanh ch ng. M b u mu n gi m th m n ch c th th m s a chua v m t th a c ph , tr n u t i khi m n th b i l n n ch, r a l i v i n c s ch sau 15 ph t. M s th y s thay i ng k sau m t th i gian s d ng. Khoai t y gi p l m s ng da, m th m n ch nhanh ch ng M t trong nh ng c ch l m gi m th m n ch khi mang thai l d ng khoai t y. Khoai t y ch a nhi u th nh ph n ch t x , vitamin A, B, C v c c ch t ch ng oxy h a, l m tr ng da v ng n ng a l o h a. H y thoa n c p khoai t y l n v ng da d i c nh tay h ng ng y, tr c khi t m kho ng 30 ph t m s th y l n da tr ng d n v s kh t l ch n l ng hi u qu . C i thi n v ng da c nh tay v i d a chu t Trong d a chu t c ch a nhi u lo i vitamin nh vitamin C, E, tinh ch t gel l m tr ng da. M c th xay d a chu t v tr n c ng b t ngh hay v i gi t n c c t chanh t ng th m hi u qu l m tr ng. Th c hi n massage li n t c trong 15 ph t, l p t b o ch t v v t th m s bi n m t sau v i tu n.
Trong sut cc giai on thai k, m cn ch dnh nhiu thi gian ngh ngi v thc hin ch dinh d ng khoa h c, ch t. c l n da p, ngo i vi c ch m s c c th t b n ngo i th c c b b u c n b i b c th v i nh ng th c ph m a d ng, k t h p s d ng c c vi n u ng t ng c ng vi ch t nh vi n s t, canxi, axit folic, DHA l m p t b n trong. Xem th m: c ch u ng s t canxi v dha cho b b u Tr n y l nh ng m o nh ch m s c da t i t nh ng nguy n li u t t nhi n gi p b n x a b c v t th m ngay d i c nh tay ng th i c th l m cho da c a b n tr ng m n l n tr ng th y. H y th v c m nh n b n nh !