Thai phụ bị đau lưng từ tháng mấy thai kỳ

Thai ph b au lng t thng my thai k? Trong giai o n mang thai, c th ng i ph n c nhi u thay i, trong c bi t l hi n t ng t ng tr ng l ng thai m t c ch nhanh ch ng. y l d u hi u t t nh ng i u n y c th khi n ch em nh c m i c th , ng th i g y au l ng khi mang thai. V y b b u au l ng t th ng m y? Xem th m: b b u xu ng m u ch n bao l u th sinh Thai ph b au l ng t th ng m y thai k ? Bi u hi n au l ng c a b b u c th xu t hi n t nh ng th ng u mang thai, tuy nhi n t nh tr ng au s nhi u h n, n ng h n trong giai o n 3 th ng gi a v 3 th ng cu i thai k . M t s lo i au l ng ph bi n m b u th ng g p l : au th t l ng. au kh p n i gi a x ng c ng v x ng ch u. au l ng v m. au l ng khi mang thai c th do v n sinh l ho c li n quan t i a m c ng nh c c y u t kh c. M b u c n i kh m ki m tra t nh tr ng au l ng, x c nh b b u b au l ng c ph i thi u magie kh ng hay do c c nguy n nh n kh c g y ra. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n Khi n o b b u b au l ng c n kh m b c s ? au l ng khi mang thai l t nh tr ng ph bi n nh ng y c ng c th l d u hi u nguy hi m i v i m b u v thai nhi. M t s d u hi u sau y m kh ng n n ch quan m c n kh m b c s s m bao g m:

au lng nhiu khi ang trong 3 thng gia hay 3 thng cui mang thai v y c th l d u hi u chuy n d s m. au l ng k m theo t nh tr ng s t, ch y m u m o hay au khi i ti u. M t c m gi c m t hay c hai ch n, m ng hay b ph n sinh d c. B au m t hay nhi u b n ph n ph a d i x ng s n. Xem th m: m b u u ng 2 vi n canxi c ng l c c kh ng C ch gi m au l ng cho b b u B b u au l ng n n l m g l th c m c c a nhi u ng i. B n c th t m th y l i gi i ngay d i y: Thay i t th : C g ng i u ch nh t th ng i, ng v n m tho i m i nh t, gi cho l ng th ng v tr nh t o th m p l c t i c t s ng v ph n l ng d i. M c th s d ng th m c c lo i g i t a n ng c th m l t, tr nh l m l ng b au. Kh ng n qu nhi u: Kh ng n n n p qu nhi u th c ph m trong m t b a m n n chia b a n th nh nhi u b a nh kh ng l m c th t ng c n t ng t, g y p l c cho c l ng v v ng x ng ch u. Kh ng i gi y cao g t: M b u n n h n ch i gi y cao g t su t thai k , kh ng ch gi p gi an to n cho m v b m c n tr nh t o p l c cho c t s ng v l m xu t hi n c n au l ng. Kh ng mang n ng: Tr nh mang v c n ng b i h nh ng n y s l m t ng p l c l n c t s ng nhi u h n.

Ng gic, trnh cng thng: B bu cn dnh thi gian ng 8 ting mi ngy tinh th n tho i m i, tr nh c ng th ng v h n ch nh ng nguy c g y au l ng. B sung canxi v magie: T ng c ng c c lo i th c ph m gi u canxi v magie cho b b u nh s a, rau xanh, c c lo i u.. t ng c ng s c kh e x ng kh p, gi m t nh tr ng au l ng. Tr ng h p c th thi u magie, c n ch b sung y qua c ch n v vi n u ng ph h p. Ri ng v i canxi, m n n b sung qua vi n u ng t th ng th 4 c a thai k . Xem th m: l ch u ng s t canxi dha cho b b u Nh n chung, b b u au l ng l hi n t ng sinh l th ng g p nh ng kh ng c ch quan, xem nh . Thay v o , thai ph c n l u sinh ho t l nh m nh, n u ng khoa h c, c k t h p d ng vitamin b u m i ng y v th ng xuy n kh m thai nh k m b o s c kh e t t cho m v b .