Những thực phẩm mẹ bầu tháng đầu không nên ăn

Nhng thc phm m bu thng u khng nn n Khi mang thai th ng u nhi u ph n , c bi t l nh ng ng i mang thai l n u, th ng t ra c u h i v ch n u ng ph h p. Trong giai o n u thai k , s ph t tri n c a thai nhi t p trung ch y u v o qu tr nh ph n h a v h nh th nh c quan quan tr ng. Do , vi c m b o ch n y c c nh m ch t dinh d ng c n thi t v i l ng n ng l ng ph h p l r t quan tr ng. V y m i c thai th ng u kh ng n n n g ? M b u h y c ng t m hi u vi c n u ng c a m kh ng g y h i cho em b . Xem th m: 3 th ng u kh ng u ng s t c sao kh ng Nh ng th c ph m m b u th ng u kh ng n n n Theo c c chuy n gia dinh d ng, trong th ng u mang thai, c c m n n ki ng n m t s th c ph m nh sau: Th t c t i, s ng Nh ng m n n c n t i nh g i c , th t t i, b b t t t, sushi u c nguy c ch a m t s lo i vi khu n nh coliform, salmonella g y ng c. Ch ng ch b ti u di t khi n u ch n n n m b u kh ng c n t i, s ng tr nh g y h i cho s c kh e. S a ch a ti t tr ng S a l ngu n cung c p nhi u ch t dinh d ng t t cho s c kh e nh s t, canxi, vitamin D Tuy nhi n, n u u ng ph i s a ch a ti t tr ng th m v t nh cho vi khu n Listeria v o c th . Vi khu n n y c kh n ng g y s y thai n n m h t s c l u , n u s d ng s a th h y ch n lo i s a c ti t tr ng. Xem th m: U ng canxi xong u ng s a c kh ng

Tht xng khi Nhi u ng i th ch n th t x ng kh i v c h ng v th m ngon. Tuy nhi n, ch ng l i kh ng t t i v i m b u mang thai th ng u. Nh ng lo i th t n y th ng ph i d ng than t n n than s t o ch t c nhi m v o th c n, n u n th ng xuy n c th g y ung th v g y h i cho thai nhi. C ph v u ng c c n Th nh ph n cafein trong c ph v ch t k ch th ch trong r u, bia s i qua nhau thai v g y h i cho b , l m t ng nguy c s y thai, nhi m c do r u g y suy dinh d ng b o thai, thai ch m ph t tri n. C c lo i rau g y k ch th ch co b p t cung Rau xanh cung c p l ng ch t x v vitamin d i d o, t t cho h ti u h a c ng nh s c kh e t ng th . Tuy nhi n, c m t s lo i rau m b u th ng u kh ng n n n nh : Rau ng t: C ch a Papaverin c t c d ng l m gi n c tr n, h huy t p. n nhi u rau ng t g y co th t t cung d n n s y thai. Rau ch m ng y: c ch a th nh ph n g y k ch th ch co b p t cung. M b u th ng u n c th l m t ng nguy c s y thai. M p ng: Th nh ph n c a m p ng c ch a Quinine, medicine c t c d ng k ch th ch co b p t cung. N u n nhi u m p ng c th d n n s y thai n n m b u c n tr nh, nh t l trong giai o n m i mang thai, thai nhi ch a n nh. M t s lo i tr i c y

C mt s loi tri cy khng c khuyn khch s dng cho b bu mang thai thng u. Ch ng g m: u xanh: Trong th nh ph n u xanh c ch a ch t c kh n ng k ch th ch c tr n t cung, l m co th t v d d n n s y thai. T o m o: T o m o c ch a ch t g y k ch th ch co b p t cung, l m t ng nguy c s y thai. M b u th ng u n n tr nh n lo i qu n y. Xem th m: nh ng lo i tr i c y gi p thai nhi t ng c n C ch a th y ng n C c lo i c nh c thu, c ng , c ki m l nh ng lo i c c l ng th y ng n kh cao. N u m th ng xuy n n ch ng s g y t ch t nhi u th y ng n trong c th , nh h ng x u n thai nhi. Th y ng n c th g y t n th ng h th n kinh c a c m v em b n n t t nh t m h y tr nh xa nh ng lo i c n y. Thay v o h y n nh ng lo i c c h m l ng th y ng n th p ho c kh ng ch a th y ng n nh : c ch p, c tr m, c h i, t m, c m i Ch ng c h m l ng th y ng n th p h n l i ch a nhi u ch t dinh d ng, c bi t l Omega-3 t t cho s ph t tri n n o b c a thai nhi. Xem th m: u ng canxi v omega-3 c ng l c c kh ng B sung y s t v acid folic cho b b u v n u thi u s t s g y thi u m u, thi u acid folic s l m t ng nguy c d t t ng th n kinh thai nhi. S t v Acid folic c nhi u trong c c th c ph m nh : rau xanh m, b ng c i xanh, rau bina, c i xoong, qu b , tr ng g , c c lo i h t, th t b m b o b sung y b i vi ch t quan tr ng n y, m n n k t h p ch n v i vi c s d ng c c vi n u ng uy t n gi p b sung s t v axit folic c c m nh ! M b u kh ng n n n g trong 3 th ng u l i u m ng i m n o c ng c n ph i n m r m b o m t ch dinh d ng y , gi p thai nhi ph t tri n kh e m nh v h n ch nh ng lo i th c ph m nguy h i.