Dấu hiệu nhận biết mẹ bầu bị rạn da

Du hiu nhn bit m bu b rn da C n 90% m b u g p ph i v n r n da khi mang thai. R n da kh ng ch g y m t th m m cho m m th m ch c n g y ra nh ng kh ch u, ng a, r t n u m kh ng c nh ng bi n ph p ph ng ng a v ch m s c r n da t s m. Quan t m 3 bi u hi n r n da khi mang thai m n n bi t ph ng tr nh trong b i vi t d i y. Xem th m: nh ng lo i tr i c y gi p thai nhi t ng c n m n n n 3 d u hi u b r n da khi mang thai m b u c n l u D i y l 3 d u hi u r n da m m b u c th g p ph i khi mang thai: Da b ng a ho c kh ch u: V t r n ch nh l m t d ng th ng t n nh tr n da khi da b k o c ng t ng t khi n b m t da b r ch . Qu tr nh ch a l nh th ng t n (r n da) c ng gi ng nh v t th ng ngo i da l n da non c th khi n m b u c m th y ng a. Do , m t trong nh ng bi u hi n r n da khi mang thai d nh n bi t l c m gi c ng a ng y, ch m ch ch nh ng v ng da b k o c ng nh b ng, m ng, ng c, i, V t l m, g nh tr n da xu t hi n: B n c nh ng a ng y, m c th nh n th y tr n b m t da xu t hi n v t l m ho c g nh c k t c u kh c v i v ng da b nh th ng. C c s i collagen, elastin d i da b x o tr n, t g y n n khi m ch m v o da khu v c b r n s c c m gi c b k o c ng v m ng h n. Da c c c m hay v t m u b t th ng: giai o n u, do l p m d i da b ph v l m l c c m ch m u b n d i da n n h nh th nh v t r n m u , t m, h ng ho c n u v ch y d i theo h ng c ng c a da. M c l n da tr ng, v t r n th ng c m u h ng nh t, ng c l i m da ng m, v t r n s c m u

sng hn cc vng da xung quanh. Khi mi xut hin, cc vt rn sthng ko di khong 5-10mm t y theo k ch c kh c nhau. k p th i ng n ch n v t r n, m b u n n ch c c v t m u b t th ng tr n da, c bi t l nh ng v ng da t ng k ch th c nhi u khi mang thai. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n cho b b u Ph ng ph p ph ng ng a v h tr kh c ph c r n da cho b b u Cho n th i i m n y, ch a c bi n ph p n o c th gi p ng n ng a ho n to n r n da khi mang thai. C ch t t nh t gi m thi u nguy c n y l . m b o ch dinh d ng khi mang thai M t trong nh ng nguy n nh n g y r n da m b u l ch n u ng kh ng khoa h c, m b t ng c n qu nhanh hay kh ng cung c p vi ch t t t cho da, Do , m n n x y d ng ch n nu i d ng l n da t s u b n trong, c th , m n n n: Th c ph m gi u vitamin A: c c ng d ng gi p ph c h i c c m da b t n th ng nh b , khoai lang, xo i, c r t, Tuy nhi n, m c ng c n nghe ki n b c s b sung l ng vitamin A ph h p v th a vitamin A c ng g y ng c v khi n em b b d t t b m sinh. Th c ph m ch a vitamin C: cam, qu t, b i, d u t y, c th k ch th ch t ng h p collagen, t ng n h i v gi p da kh e m nh. Th c ph m b sung vitamin E: b o v m ng t b o c a da, ch ng l o h a, k ch th ch t i t o da t b , qu h ch, s p l , c c lo i h t,

Thc phm giu vitamin D: sa, lng trng, ng cc,kch thch ti to da, ln da c d ng m v m n m ng h n. Th c ph m gi u k m: ng c c nguy n h t, c c lo i h t kh , u xanh, c c ng d ng lo i b vi khu n tr n da, k ch th ch t ng h p collagen, g p ph n ph ng ng a r n da. Th c ph m gi u DHA: qu c ch , c ng , c m i, tr ng, v a gi p t b o da kh e m nh, t ng n h i v a t t cho s ph t tri n n o b c a thai nhi. M c th tham kh o s d ng s n ph m b sung DHA cho b b u s p ng vi ch t n y trong th i gian mang thai. Xen th m: dha u ng chung v i s a c kh ng Duy tr th i quen t t gi p m gi m thi u r n da khi mang thai Ngo i ch dinh d ng khoa h c, khi th y bi u hi n r n da khi mang thai, m c ng n n duy tr th i quen t t s gi m thi u t nh tr ng n y, c th nh : U ng n c m i ng y, kho ng 2,5-3 l t n c v tr nh n c c th c ph m, u ng (r u, bia, u ng ch a qu nhi u ch t k ch th ch, cafein, ) g y h i cho m v b . M n n t p th d c nh nh ng, c c t th yoga ph h p cho m b u v n tinh b t l ng v a ki m so t c n n ng, tr nh t ng c n qu m c s l m t nh tr ng r n da tr n n n ng h n. Th igian r nh m n n massage da nh nh ng gi p m b o n h i t t nh t, c c m ch m u d i da l u th ng t t h n, h tr cung c p vi ch t cho da. S d ng c c lo i tinh d u t th o d c thi n nhi n nh d u oliu, d u d a, h nh nh n, c th k t h p c ng nha am, b t ngh , b c ph , gi p d ng m v cung c p dinh d ng cho da. Xem th m: th i gian u ng s t canxi v vitamin t ng h p cho b b u Hy v ng b i vi t tr n y gi p m b u c c nh ng th ng tin h u ch xoay quanh v n r n b ng khi mang thai. Ch c c c m lu n kh e m nh, t i vui, r ng r trong su t thai k s n s ng ch o n con y u th t h nh ph c nh !