Dấu hiệu bà bầu bị stress bạn nên lưu ý

Du hiu b bu b stress bn nn lu T m l m b u c nhi u thay i, th ng nh y c m h n v d b stress. a ph n ph n mang thai l n u r t d b c ng th ng, nh t l giai o n sau thai k . i u g y ng lo ng i h n l stress khi mang thai c n c th nh h ng ti u c c n s c kh e c a c m v thai nhi. B t m 5 d u hi u stress khi mang thai m n n ch gi p c c m d d ng nh n bi t t nh tr ng tr n v ch ng c c ch c i thi n nhanh ch ng v ph h p. Xem th m: s t kh ng g y t o b n cho b b u D u hi u b b u b stress b n n n l u C c d u hi u b b u b stress c th bao g m: R i lo n n u ng D u hi u c a stress d b nh m l n l r i lo n n u ng. Stress c ng c th nh h ng n ch n u ng c a b b u, d n n vi c n qu nhi u ho c kh ng n , c th g y ra t ng c n kh ng c n i ho c thi u dinh d ng. Xem th m: canxi cho b b u kh ng g y t o b n Lu n c m th y bu n ba , ch n n n, c u g t, kh ng tho i m i D u hi u u ti n c a m b u b stress l lu n c m th y bu n ba , ch n n n, hay suy ngh ti u c c. T c ng c a c ng th ng c th khi n m tr i qua nh ng thay i t m tr ng t ng t. Ngo i ra, c c m c n c th c m th y kh ch u, t c gi n, c u g t khi c nh ng vi c

khng ng theo mnh. Tm trng thay i tht thng khin cc m khng thy thoi m i v m t m i c ng y d i. D kh c, d x c ng Khi b stress m b u s tr n n v c ng nh y c m tr c nh ng l i n i hay h nh ng c a ch ng v ng i th n t khi n m d x c ng v d kh c. M b u kh c v i t n su t t th ng kh ng nh h ng x u n s ph t tri n c a thai nhi. Nh ng n u m b u li n t c kh c v kh c nhi u trong th i gian 9 th ng mang thai c th l m t ng kh n ng sinh non v tr sinh ra b nh c n. B b u qu lo l ng qu cho s an to n c a thai nhi M b u b stress khi mang thai s khi n m lu n lo l ng qu cho s ph t tri n c a thai nhi. y l d u hi u d d ng nh n th y nh t c c m b stress. M t ng ho c kh ng k o d i R t nhi u m b u b stress s g p t nh tr ng m t ng ho c kh ng k o d i. C ng th ng l m suy gi m ch t l ng gi c ng b ng c ch k o d i th i gian ch m v o gi c ng v l m gi c ng b gi n o n. M t ng ch nh l nguy n nh n khi n s c kh e thai k c a m b suy gi m nghi m tr ng. Xem th m: c c lo i tr cho b b u d ng L m th n o gi m c ng th ng khi mang thai?

C mt s phng php m bn cng nn cn nhc p dng gim stress khi mang thai bao g m: n u ng i u : C c b b u n n thi t l p c c th i quen n u ng l nh m nh, c n b ng c c nh m ch t v t ch c c n p c c th c ph m t t v o c th , v a gi p tinh th n tho i m i h n v b sung dinh d ng cho m v b . Ngh ng i ph h p: C c m n n t p th i quen ng ng gi c, ng s m. Tr c khi i ng c th u ng m t c c s a m hay nghe nh ng b n nh c d u m h tr gi c ng c t t h n. Tr chuy n, chia s c m x c: D nh th i gian tr chuy n, chia s c m x c c a m v i b t k ai m m c m th y tin t ng. Khi suy ngh lo l ng c chia s , m s c m th y tho i m i v gi i t a c lo l ng phi n mu n ang g p ph i. T p th d c: T p th d c nh nh ng m i ng y nh c nh na o gi i ph ng hormone, t l m gi m t m l lo l ng khi mang thai 3 th ng u hi u qu . T p yoga gi p l m c th v tinh th n th gia n, t l m gi m c m gi c lo l ng khi mang thai. M c ng c th c s ch, nghe nh c, xem phim h i h c, th gia n, gi i t a t m tr ng: Ngo i vi c x y d ng ch sinh ho t v c c bi n ph p gi i t a c m x c, t m tr ng, m ng qu n b sung y c c vi ch t thi t y u v i ho t ng c a h th n kinh: s t, DHA, vitamin nh m B, Magie, Xem th m: u ng s t v canxi b t o b n ph i l m sao Stress khi mang thai nh h ng l n n m b u v thai nhi, do ngay khi nh n th y nh ng tri u ch ng c a stress b n n n nhanh ch ng t m n c c c s chuy n khoa c th m kh m v i u tr k p th i. Hi v ng nh ng th ng tin c a b i vi t n y s gi p b n c hi u h n v nh ng bi u hi n c a stress khi mang thai v c bi n ph p ng n ch n k p th i.