Bà đẻ ăn măng có gây ảnh hưởng đến sữa không

B n mng c gy nh hng n sa khng? Sinh con, ch m con l l c m c n ph i t m hi u r t nhi u th t c ch ru con ngu, t th cho con b v c bi t l c ch l m th n o c ngu n s a d i d o cho con b . T x a n nay, c c b c c m sau sinh u ki ng m n l m m t s a nh l l t, b p c i rau r m, m ng. Th i gian mang thai c c m b u c ng c khuy n c o kh ng n n n m ng, th m ch l sau sinh v n m ng m t s a. V y n m ng c nh h ng n s a m kh ng? Xem th m: c ch g i s a v b ng s a ng th Th nh ph n dinh d ng c a m ng Th nh ph n dinh d ng c trong m ng bao g m: Trong m ng c 91% l n c, co n l i l protein, c c lo i vitamin v kho ng ch t kh c nh canxi, s t, kali, ph t pho thi t y u v t t cho s c kho e c a con ng i. L ng ch t x trong m ng t i chi m t i 2,56%, g p ph n o th i cholesterol v h n ch c c b nh v ti u h a. C c laoij vitamin thi t y u nh : A, C,E, B trong m ng gi p n ng cao kh n ng mi n d ch c a c th . Trong m ng c ng ch a m t l ng phytosterol gi p ch ng oxy h a, gi m vi m, h tr lo i bo c c g c t do, gi m thi u t c nh n g y ung th . Xem th m: u ng canxi v s a c ch nhau bao l u n m ng sau sinh c nh h ng n s a m kh ng? C u tr l i l c . n m ng c th g y thay i m i v c a s a, g y t s a th m ch m t s a. Th c t , khi m cho con b n m ng s khi n m i v s a s thay i c th d n n hi n t ng tr l i b ho c th m ch bo b . H n n a trong m ng c ch a cyanide, ch t n y s chuy n h a th nh acid cyanhydric khi v o c th . Acid cyanhydric m t ch t c th g y ng

c, bun nn, i ma v nh hng n cht lng sa ca m. n mng nhiu cng c th g y ra gi m ti t s a ho c m t s a b . M ng c ng l th c ph m c t nh h n, d g y ng c. i u n y khi n m sau sinh sinh d b au b ng, ng c khi n t khi n vi c s n xu t s a b gi n o n khi n tr kh ng c s a b . Xem th m: thu c s t t t cho m sau sinh ng a thi u m u i m danh 4 lo i th c ph m g y m t s a m sau khi sinh con Ch n u ng c ng c c th c ph m ch nh trong m i b a n g p ph n quan tr ng n ch t v l ng s a m sau sinh. Do , c c m sau sinh n n x y d ng th c n l nh m nh v tr nh nh ng th c ph m g y m t s a nh : L l t: L l t l m t trong nh ng th c ph m m m cho con b c n tr nh xa. n l l t s l m s a t ti u, kh ng g y kh ch u, c ng nh c, n nhi u c th khi n m m t s a ho n to n .Ngo i ra, l l t co n nh h ng n v c a s a m , l m cho b kh ch u, bo b . B c h : M t trong nh ng lo i rau m sau sinh cho con b kh ng n n n l b c h . M n b c h c th l m thay i m i v s a khi n tr kh ch u, d n n l i b . M sau sinh s d ng qu nhi u b c h c th d n n l ng s a m gi m t ng t, th m ch m t s a ho n to n. C c lo i h i s n c nhi u th y ng n: Th y ng n l m t lo i ch t c i v i c th c a c m v b . Ch nh v v y, m n c c lo i c , h i s n c ch a nhi u th y ng n nh c ng v c thu s l m suy gi m s ph t tri n h th n kinh c a b . u ng ch a ch t k ch th ch: M t s lo i u ng nh c ph , tr , n c soda, n c t ng l c, n c c ga c ch a nhi u caffein ch t g y k ch th ch h th n kinh. Qu nhi u caffein trong c th tr c th khi n tr b k ch ng, c u k nh, qu y kh c, ch m ph t tri n tr n o. C c th c ph m n ng m i: N u m th ng xuy n n c c th c ph m n ng m i, cay n ng nh h nh, to i s g y nh h ng n m i v c a s a, khi n tr kh ng th ch s a m .

Trong giai on cho con b, m cn tng cng cc thc phm li sa ng thi hn ch c c th c ph m c nh h ng x u n s a m . Ngo i ra, m c n x y d ng ch n khoa h c, a d ng, c n i c c d ng ch t. B n c nh , m ng qu n b sung s t canxi dha cho m sau sinh c ng c c vi ch t dinh d ng kh c gi p m ng n ng a thi u m u do thi u s t, thi u canxi sau sinh ng th i h tr m b o dinh d ng trong s a m t t h n! Vi c trang b nh ng ki n th c v ch dinh d ng trong giai o n cho con b l v c ng quan tr ng m b o cung c p ngu n s a ch t l ng nh t t i b y u. Ch nh v v y, m b m s a h y c bi t ch n nh ng th c ph m ki ng khi cho con b v chu n b cho m nh m t ch n u ng ph h p nh t.