Bà bầu 15 tuần có ăn măng được không

B bu 15 tun c n mng c khng? M ng l m t lo i rau c cung c p nhi u vitamin v kho ng ch t. Nh ng trong m ng t i l i c ch a h m l ng c t nguy hi m l ch t xyanide. D i t c ng c a enzym ti u h a ch t n y bi n i th nh acid cyanhydric g y h i cho c th . V i m c nguy hi m nh v y th b b u 15 tu n c n m ng c kh ng? Xem th m: th c n healthy cho b b u ch t cho con M b u 15 tu n n m ng: N n hay kh ng n n? M b u 15 tu n c th n m ng v m ng ch a nhi u dinh d ng t t cho c m v em b trong b ng. C m ng t i v m ng kh u c gi tr dinh d ng nh t nh cho ph n mang thai, mang t i nhi u l i ch s c kh e nh : T t cho h ti u h a: C c vitamin v kho ng ch t c trong th nh ph n c a m ng h tr ti u h a, ph ng ng a t o b n cho m b u trong thai k . Ki m so t c n n ng: M ng gi u ch t x , t calo v ch t b o n n s t o c m gi c no l u, gi p m ki m so t c n n ng hi u qu . T ng c ng s c kh e tim m ch: Ch t x d i d o trong m ng gi p h n ch c c cholesterol x u trong c th , gi m nguy c m c c c b nh l tim m ch m b u. Ph ng ng a ung th : M ng l th c ph m c h m l ng l n c c ch t ch ng oxy h a, g p ph n ng n ng a c c g c t do trong c th , ph ng b ung th . Tuy nhi n khi n m ng c n th n tr ng, n ng c ch kh ng g y ra nh ng nh h ng x u n thai k . Nguy n nh n c n ch nhi u h n khi m n m ng l b i trong m ng c ch a ho t ch t glucozit c th chuy n h a th nh axit xyanhydric, khi v o c th g y ng c v i c c tri u ch ng kh ti u, bu n n n, ch ng b ng Xem th m: vitamin t ng h p kh ng g y t o b n cho b b u

B bu nn n mng nh th no m bo an ton v hp thu ti a dinh d ng? Nh c p tr n th m b u ho n to n n c m ng, th nh ng c n l u m t s i u sau khi s d ng kh ng g y nh h ng n thai nhi m v n h p thu t i a d ng ch t: H ng d n n m ng ng c ch cho b b u M b u m i l n d ng kh ng n n n qu 200gr v kh ng n n n qu 2 l n m i th ng. M b u n n tr nh mua v d ng c c lo i m ng b n s ch b n s n trong ch ho c m ng ng g i b n trong si u th m b o v sinh, ng th i gi m nguy c nhi m ch t ng c v kh ti u. Khi n m ng m b u c n nhai k d d y kh ng c n ti t nhi u d ch v ti u h a l ng ch t x l n trong m ng. Khi n th c n l nh th m c n tr nh n m ng kh ng b y h i, ch ng b ng, kh ti u. n m ng khi m tr ng th i s c kh e b nh th ng v i c c d u hi u thai nhi 15 tu n tu i kh e m nh v kh ng b b nh ti u h a, s i th n, s i m t b i acid oxalic trong m ng c th l m b nh c a m n ng h n. Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao S ch m ng ng c ch m n n bi t V i m ng t i: M b u c n s ch k m ng t i gi m glucozit g y ng c trong m ng, b i h m l ng ho t ch t n y s gi m i khi mang i n u ch n, trong 100gr mang c 32 38 mg gi m xu ng 2.7mg glucozit khi n u. C ch s ch m ng ng: Lo i b l p v b n ngo i m ng. C t m ng th nh t ng l t m ng. Ng m m ng trong n i n c l nh v qua m. R a s ch m ng ng m v lu c v i n c s ch. Khi lu c m ng kh ng y n p ho t ch t bay ra ngo i v i h i n c. Lu c ch n m ng xong ti p t c ng m v i n c l nh r i m i mang i ch bi n. V i m ng kh : Ng m v i n c mu i lo ng t nh t 6 gi ng h . R a s ch m ng v mang i lu c ch n. X l i m ng v i n c s ch cho t i khi n c m ng h t m u c v ng.

Cch chn mng ng cho m bu Ch n lo i m ng c m i th m, ngon, c n nguy n v n v v kh ng b m. Khi mua m ng s ch th n n ch n lo i m u tr ng ng , tr nh mua m ng m u tr ng v m u v ng b i c th b t m h a ch t. T ng c ng dinh d ng v i c c th c ph m t i ngon l i u m n n l m, tuy nhi n m v n c n k t h p l ch u ng s t canxi DHA cho b b u qua vi n u ng m i ng y gi p cung c p h m l ng vi ch t c l i theo ti u chu n, h tr s ph t tri n to n di n c a em b v ng n ng a t nh tr ng thi u h t vi ch t c a m b u. Nh n chung, ch a c nghi n c u n o k t lu n r ng vi c m b u n m ng s khi n thai nhi nhi m c. Tuy nhi n, v trong m ng c ch t g y h i m u, m m u l ngu n cung c p dinh d ng ch nh cho thai nhi n n v i c u h i b b u c n n n m ng kh ng, b b u c n n n m ng ng m, b b u c n n n m ng t i kh ng, b b u n m ng c kh ng th khuy n r ng c c ch em kh ng n n n m n n y trong thai k nh .