3 tháng cuối mẹ bầu ăn trứng ngỗng được không
Theo du00e2n gian, bu00e0 bu1ea7u nu00ean u0103n tru1ee9ng ngu1ed7ng khi mang thai. Giu1ea3i u0111u00e1p vu1ea5n u0111u1ec1 cu00f3 bu1ea7u 3 thu00e1ng cuu1ed1i u0103n tru1ee9ng ngu1ed7ng u0111u01b0u1ee3c khu00f4ng trong bu00e
Uploaded on | 0 Views
Download Presentation
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
3 thng cui m bu n trng ngng c khng? B i vi t n y s l m s ng t nghi v n: B u 3 th ng cu i n tr ng ng ng c kh ng? c ngay hi u r v nh ng u nh c i m, v l i khuy n c a c c chuy n gia v vi c th m tr ng ng ng v o ch dinh d ng khi mang thai. Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n Gi tr dinh d ng c a tr ng ng ng Trong 100g tr ng ng ng c ch a nhi u lo i vitamin v kho ng ch t nh : 13 gram Protein 14,2 gam Lipid 360 microgam vitamin A 71 miligam canxi 210 miligam ph t pho 3,2 miligam s t 0,15 miligam vitamin B1 0,3 miligam vitamin B2 0,1 mg vitamin PP Xem th m: u ng canxi v omega-3 c ng l c c kh ng 3 th ng cu i m b u n tr ng ng ng c kh ng?
C th thy, trong trng ngng c hm lng canxi, st v pht pho kh cao cng vi h vitamin kh a d ng v y u l nh ng d ng ch t thi t y u m m b u n n b sung trong giai o n 3 th ng cu i. B b u c th n tr ng ng ng trong 3 th ng cu i gi p thai nhi kh e m nh, ph t tri n to n di n chi u cao, c n n ng, tr n o. Tuy nhi n, tr ng ng ng c nhi u cholesterol v lipid l nh ng ch t kh ng t t cho s c kh e v h tim m ch c a ph n mang thai b th a c n, b o ph , r i lo n lipid m u, ti u ng, cao huy t p M n n h t s c ch khi n v c n c n c v o t nh h nh s c kh e c a b n th n n u ng cho ph h p. i v i nh ng m b u mang thai i c th n tr ng ng ng b sung d ng ch t. Th c n cho m b u song thai c th n th m tr ng ng ng nh ng c ng c n n v i l ng h p l . Nh ng i u c n l u khi m b u n tr ng ng ng i v i m b u n tr ng ng ng l r t t t nh ng li u r ng khi n c ph i ch v n g kh ng? Sau y l m t s l u m b u c n ghi nh s d ng tr ng cho ph h p: M b u kh ng n n n qu 3 qu tr ng ng ng trong 1 tu n m n n b sung a d ng c c ch t dinh d ng kh c t t cho c m v b . n nhi u tr ng ng ng c th khi n c c m m c c c v n v tim m ch, th a c n b o ph , gan nhi m m u, huy t p cao, ti u ng C th ch bi n tr ng ng ng b ng c ch chi n, lu c, h p, kho nh ng c n ch bi n ch n k . V n u tr ng ng ng ch a ch n k khi c c m n v o s khi n cho vi khu n sinh s i x m nh p v o c th kh ng t t cho s c kh e cho c hai m con.
Trng ngng cng ch l mt trong nhng ngun thc phm cung cp protein. b ph t tri n to n di n v th ch t v tr n o, m kh ng ch n tr ng m c n c ch dinh d ng khoa h c v ng c ch. Trong su t thai k , s t l kho ng ch t c bi t quan tr ng. M n n n c c th c ph m dinh d ng m i ng y k t h p s d ng thu c s t t t cho b b u 3 th ng cu i m b o nhu c u c a c th m v s ph t tri n c a thai nhi! k t lu n, m c d tr ng ng ng c gi tr dinh d ng, nh ng kh ng n n l m d ng trong th i gian mang thai. Thay v o , b n n n n a d ng c c lo i th c ph m v m b o c n i dinh d ng b o t n s c kh e c a m v s ph t tri n to n di n c a thai nhi.
