3 tháng cuối mẹ bầu ăn trứng ngỗng được không

3 thng cui m bu n trng ngng c khng? B i vi t n y s l m s ng t nghi v n: B u 3 th ng cu i n tr ng ng ng c kh ng? c ngay hi u r v nh ng u nh c i m, v l i khuy n c a c c chuy n gia v vi c th m tr ng ng ng v o ch dinh d ng khi mang thai. Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n Gi tr dinh d ng c a tr ng ng ng Trong 100g tr ng ng ng c ch a nhi u lo i vitamin v kho ng ch t nh : 13 gram Protein 14,2 gam Lipid 360 microgam vitamin A 71 miligam canxi 210 miligam ph t pho 3,2 miligam s t 0,15 miligam vitamin B1 0,3 miligam vitamin B2 0,1 mg vitamin PP Xem th m: u ng canxi v omega-3 c ng l c c kh ng 3 th ng cu i m b u n tr ng ng ng c kh ng?

C th thy, trong trng ngng c hm lng canxi, st v pht pho kh cao cng vi h vitamin kh a d ng v y u l nh ng d ng ch t thi t y u m m b u n n b sung trong giai o n 3 th ng cu i. B b u c th n tr ng ng ng trong 3 th ng cu i gi p thai nhi kh e m nh, ph t tri n to n di n chi u cao, c n n ng, tr n o. Tuy nhi n, tr ng ng ng c nhi u cholesterol v lipid l nh ng ch t kh ng t t cho s c kh e v h tim m ch c a ph n mang thai b th a c n, b o ph , r i lo n lipid m u, ti u ng, cao huy t p M n n h t s c ch khi n v c n c n c v o t nh h nh s c kh e c a b n th n n u ng cho ph h p. i v i nh ng m b u mang thai i c th n tr ng ng ng b sung d ng ch t. Th c n cho m b u song thai c th n th m tr ng ng ng nh ng c ng c n n v i l ng h p l . Nh ng i u c n l u khi m b u n tr ng ng ng i v i m b u n tr ng ng ng l r t t t nh ng li u r ng khi n c ph i ch v n g kh ng? Sau y l m t s l u m b u c n ghi nh s d ng tr ng cho ph h p: M b u kh ng n n n qu 3 qu tr ng ng ng trong 1 tu n m n n b sung a d ng c c ch t dinh d ng kh c t t cho c m v b . n nhi u tr ng ng ng c th khi n c c m m c c c v n v tim m ch, th a c n b o ph , gan nhi m m u, huy t p cao, ti u ng C th ch bi n tr ng ng ng b ng c ch chi n, lu c, h p, kho nh ng c n ch bi n ch n k . V n u tr ng ng ng ch a ch n k khi c c m n v o s khi n cho vi khu n sinh s i x m nh p v o c th kh ng t t cho s c kh e cho c hai m con.

Trng ngng cng ch l mt trong nhng ngun thc phm cung cp protein. b ph t tri n to n di n v th ch t v tr n o, m kh ng ch n tr ng m c n c ch dinh d ng khoa h c v ng c ch. Trong su t thai k , s t l kho ng ch t c bi t quan tr ng. M n n n c c th c ph m dinh d ng m i ng y k t h p s d ng thu c s t t t cho b b u 3 th ng cu i m b o nhu c u c a c th m v s ph t tri n c a thai nhi! k t lu n, m c d tr ng ng ng c gi tr dinh d ng, nh ng kh ng n n l m d ng trong th i gian mang thai. Thay v o , b n n n n a d ng c c lo i th c ph m v m b o c n i dinh d ng b o t n s c kh e c a m v s ph t tri n to n di n c a thai nhi.