Futbol Antrenmanı Dersi ve Dayanıklılık Teorisi İV

Futbol antrenmanı dersinde, dayanıklılık teorisi ve pratik uygulamaları işlenmektedir. Ders içeriği, dayanıklılık antrenmanları, maksimal kalp atış hızı, Vo2 max gibi konuları kapsamaktadır. Farklı fartlek antrenman seansları ve koşu teknikleri de ele alınmaktadır.

0 views • 12 slides