![v sao n m nghi l.w](https://cdn1.slideorbit.com/119758/v-sao-n-m-nghi-l.webp)
Vì sao nằm nghiêng bên trái là tư thế tốt nhất cho bà bầu
Cu00e1c chuyu00ean gia khuyu00ean bu00e0 bu1ea7u nu00ean nu1eb1m nghiu00eang tru00e1i lu00e0 tu1ed1t nhu1ea5t. Vu00ec sao bu00e0 bu1ea7u nu00ean nu1eb1m nghiu00eang bu00ean tru00e1i?
Uploaded on | 0 Views
Download Presentation
![](/assets/img/so-down.gif)
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
V sao nm nghing bn tri l t th tt nht cho b b u? giai o n mang thai i u m c c b b u c n quan t m kh ng ch l ngu n dinh d ng m c n c v n v gi c ng . Nhi u b b u au u v kh ng bi t n n ch n t th n o ng tho i m i v an to n cho thai nhi. C c chuy n gia khuy n m b u n n ch n t th n m nghi ng tr i l t t nh t cho s c kh e c a m b u c ng nh s ph t tri n c a em b . V y v sao b b u n n n m nghi ng b n tr i ch kh ng ph i nghi ng b n ph i hay t th kh c? Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng V sao n m nghi ng b n tr i l t th t t nh t cho b b u? C c thai ph th ng c khuy n kh ch nghi ng v b n tr i khi n m b i nh ng l i ch nh : N m nghi ng tr i cung c p d ng ch t c n thi t cho s t ng tr ng v ph t tri n c a thai nhi: Theo c c chuy n gia v s c kh e m v b , khi thai nhi ng y c ng l n l n th c ng c n di n t ch l n h n trong t cung. T cung s d n m r ng thai nhi ph t tri n ng th i t o i u ki n cho vi c cung c p m u n thai nhi. Khi m b u n m nghi ng tr i s l m gi m p l c c a c c b ph n kh c n n l n t cung, gi p ng m ch ch n i cung c p m u v dinh d ng n nhau thai c th ho t ng tr n tru, m b o s v n chuy n c di n ra u n v th c y s ph t tri n c a thai nhi c b nh th ng. Thu n l i cho nh ng thay i c a t cung: th i i m 3 th ng cu i thai k t cung ng i m ph t tri n m nh m trong b ng v th ng xoay v ph a b n ph i. Vi c m b u n m nghi ng sang b n tr i s gi p t cung d d ng ph nh to v t cung s kh ng ch u p l c t c c b ph n kh c trong c th , t c ng gi p cho nhau thai d d ng nh n c oxy, m u v c c ch t dinh d ng. M c d v y, vi c n m li n t c m t v tr s h i kh kh n th c hi n. V v y m c th chu n b s n nh ng chi c g i d nh ri ng cho b b u, k ng tr c v sau b ng tr nh b nh c m i ng i.
Gim sng ph chn: chn b sng ph l hin tng thng gp khi m mang bu 3 th ng cu i thai k . Vi c m b u n m nghi ng b n tr i s gi p gi m p l c l n t nh m ch ch v ng n ch n s ch y ng c c a m u, gi m nguy c b s ng ph . Gi m p l c ph a d i ch n v l ng d i: T o s tho i m i cho b b u, gi p m b u ng ngon v d ch u h n! Xem th m: th c n cho b b u song thai ch t dinh d ng T th n m ng t t cho b b u, l i cho thai nhi N m m i m t t th s khi n b b u c m th y nh c m i v kh ng c tho i m i. V v y m c th tham kh o th m m t s t th sau: G c ch n cao v n m u cao h n s gi p b b u tr nh c c c b nh l . T th ng th t tr i i v i c c b b u c b nh l v t nh m ch, chu t r t v o ban m th vi c g c ch n tr n cao l i c ng c n thi t. Ngo i ra n n n m u cao h n ch tr o ng c do t cung ch n p l n d d y. G i u cao v l ng b ng g i m m t o v i gi ng ng g c 20 l m gi m p l c c a c a thai nhi cho ng h h p c a thai ph l m gi m t nh tr ng ng y ng . S d ng g i d nh ri ng cho c c b b u. y l m t chi c g i d i m m d ng k ph a tr c v ph a sau nh m m c ch l m gi m tr ng l ng c a b ng,gi cho c t s ng lu n c th ng, gi m s c p tr ng l ng c a ch n n y l n l n kia mang n cho m b u m t gi c ng ngon. Xem th m: u ng vitamin t ng h p c c n u ng th m dha kh ng
B bu cn trnh t th no? V i m t s thai ph quen n m ng a hay n m s p khi ng m kh b th v n c th n m ng theo c c t th n y trong 3 th ng u thai k . Tuy nhi n, c c b c s v c c chuy n gia khuy n n n b t u n m nghi ng b n tr i khi ng k t h p v i c c t th c t giai o n u l m quen d n th sau chuy n d n sang nghi ng ho n to n th s t t h n. B t u t tu n th 16 c a thai k tr i, th m b u c n l u kh ng c n m ng a b i: N m ng a khi ng th tr ng l ng c a t cung s l n c t s ng, c l ng, ru t v c c m ch m u l n d n n c c t nh tr ng nh au l ng, b nh tr v suy tu n ho n l m cho m b u kh ch u v c th l m gi m tu n ho n c a thai nhi. T cung c th s ch n p l n t nh m ch ch d i v l m c n tr s l u th ng m u tr l i t nh m ch ch , g y t nh tr ng h huy t p l m cho m b u c m th y kh ch u, ch ng m t v gi m l ng m u n nhau thai, g y ch m nh p tim c a thai nhi. N m ng a c n c th khi n cho ph n mang thai b t t huy t p, ch ng m t, t ng c n v c th d n n t nh tr ng ng ng th trong l c ng . Khi n m ng a b ng s l n ru t v c c m ch m u l n g y ra nhi u v n nh : au l ng, c c v n v ng h h p, c c v n v ng ti u h a, huy t p th p, tr . c m t thai k kh e m nh, ngo i vi c ngh ng i khoa h c, c ch n a d ng v ch t, b b u c n ch b sung th m c c vi ch t thi t y u: s t, canxi, axit folic, DHA, vitamin t ng h p kh ng g y t o b n ch t l y u t h ng u m b o thai k lu n kh e m nh v s ph t tri n to n di n to n di n c a thai nhi! Tr n y l gi i l do v sao b b u n n n m nghi ng b n tr i. B n c nh , c c m n n t p cho m nh m t th i quen ngh ng i ph h p c ng nh m t ch n u ng, v n ng h p l nh .