Uống rau diếp cá khi mang thai có an toàn không

Ung rau dip c khi mang thai c an ton khng? Ng y nay, rau di p c kh ng ch c d ng l m nguy n li u c a b i thu c hay c ch bi n th nh c c m n n m n c n c s d ng nh m t th c u ng c h ng v th m ngon, m i l . V y b b u u ng n c rau di p c c kh ng? Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n B b u u ng rau di p c c an to n kh ng? B b u ho n to n c th u ng n c rau di p c trong thai k b i th c u ng n y mang l i nh ng c ng d ng t t cho s c kh e m b u nh sau: L m p da: U ng n c rau di p c gi p l m m t c th , h n ch t nh tr ng n i m n, c i thi n l n da kh s m, cung c p th m vitamin C da s ng m n, u m u. Tr b o b n thai k : Trong qu tr nh mang thai, m b u r t d b t o b n kh ch u. S d ng n c rau di p c s gi p m c i thi n t nh tr ng n y v cung c p th m ch t x cho c th . Tr ch ng ti u bu t, ti u r t: Khi mang thai b b u hay g p ph i c c tri u ch ng ng ti u nh b ti u bu t, ti u r t, ti u nhi u l n. N c p di p c c ng c t c d ng t t trong vi c c i thi n c c hi n t ng n y. H s t hi u qu : N c rau di p c c t nh h n, hay c s d ng trong tr ng h p b s t m kh ng mu n ch a b ng thu c T y y. M c th th ph ng ph p h s t cho b b u b ng rau di p c thay cho vi c u ng thu c h s t th ng th ng. Ng a b nh Alzheimer: Di p c c ch a h m l ng vitamin K cao, ng n ng a c c t b o th n kinh n o b t n th ng. D ng n c p rau di p c gi p m b u ph ng tr nh b nh Alzheimer v gi p t ng c ng tr nh hi u qu . B m t: H m l ng l n zeaxanthin c a n c p di p c gi p c i thi n th l c cho b b u, ph ng ng a c th y tinh th , gi p i m t s ng kh e h n.

Xem thm: canxi nc v canxi vin loi no tt hn L u khi b b u n rau di p c Nhi u b n kh ng s quan t m n vi c b b u u ng rau di p c c kh ng m c n mu n bi t m t v i l u quan tr ng khi s d ng lo i rau n y. D i y l m t s i u m c n l u : M b u ch n n u ng n c rau di p c v a kho ng 20gr khi mang thai b i rau di p c t nh h n d khi n m b l nh b ng. M i n c p rau di p c kh tanh n n kh ng ph i b b u n o c ng u ng c, m c th p c ng m t s lo i hoa qu kh c t i m i tanh c a rau di p c . V i b b u c a b ng y u, h ti u h a k m th kh ng n n s d ng n c p di p c th ng xuy n. Khi l m n c rau di p c n n ch n rau di p c t i v ch bi n trong ng y m b o h ng v v gi gi tr dinh d ng tr n v n. B i rau di p c m c lan tr n m t t n n m c n ch r a s ch rau tr c khi mang i p n c, lo i b t c t, b i b n v u tr ng b m tr n rau s ch s . B sung dinh d ng cho b b u l v n quan tr ng m m c n quan t m, b i b s c kh e v i c c th c ph m a d ng, phong ph c ng nh t ng c ng th m c c vi n u ng vi ch t nh t l vi n s t, acid folic, canxi v DHA. Khi b sung nh ng vi n u ng n y, m n n l u c ch u ng s t canxi v DHA cho b b u s d ng ng c ch mang l i hi u qu t t nh t. Xem th m: b b u u ng s t v canxi b n ng ph i l m sao

L dc liu qu song rau dip c li khng h t hay kh tm mua, v th m bu ng b qu n lo i rau b d ng n y ra kh i th c n nh .