Làm thế nào để bà mẹ có đủ sữa cho con bú

Lm th no b m c sa cho con b? Nu i con b ng s a m c nhi u l i ch v s c kh e cho c m v con. c s a cho con, c c b m c n bi t m t s c ch t ng ti t s a cho con b c hi u qu . Xem th m: thu c s t d ng n c hay d ng vi n t t h n L m th n o b m c s a cho con b ? G i s a v , duy tr l ng s a n y trong su t th i gian cho con b lu n khi n nhi u m ph i au u. i u n y s c ng kh kh n h n v i nh ng m t s a. Khi c d u hi u m t s a, b n h y tham kh o ngay nh ng ph ng ph p gi p s a m d i d o: Ch m m quanh ng c v massage ng c N u kh ng bi t ph i l m sao s a cho con b , m h y ch m m b u ng c k t h p massage ng c nh nh ng. Th c hi n massage ng c th ng xuy n s k ch th ch s a m v nhi u h n, p ng l ng s a nu i em b . X y d ng kh u ph n n cho m khoa h c, h p l C th ng i m sau sinh c n b sung nhi u d ng ch t s n xu t ra d ng s a m dinh d ng. M c n thi t l p ch dinh d ng l nh m nh, cung c p c c nh m ch t g m protein, lipid, vitamin v kho ng ch t, ng th i u ng nhi u n c m i ng y. Ngo i ra, c c m n n u ng th m n c tr i c y v n c c lo i tr i c y nhi u n c b sung vitamin v ch t x , n ng cao ch t l ng s a m . Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n

Gi tinh thn thoi mi, ngh ngi iu T m l c ng th ng, m t m i v m t ng th ng xuy n s nh h ng l n t i ch t l ng s a m , khi n m gi m ti t s a. Ng c l i, m c m t tinh th n l c quan, vui v s g i s a v tr n tr . Do c c m h y th ng xuy n h t th s u, ngh ng i v t p th d c u n d ng s a v d i d o h n. Cho b b th ng xuy n Ng i m c n ph i l m g c s a cho con b ? H y cho con b ng c ch, b th ng xuy n h n k ch th ch s a v m t c ch t nhi n. y l c ch k ch s a n gi n m r t hi u qu , l i gi p m nhanh ch ng gi m c n v d ng an to n. D ng m y v t s a h tr D ng m y v t s a gi p m k ch s a hi u qu , c bi t v i c c m b t s a, t c ng d n s a do tr ng m b t v kh ng t t. M n n k ch s a, h t t nh t 8 l n/ng y v h t s a c ch nhau 2-3 gi /l n, m i l n kho ng 50-80ml. Sau , c c m s th y l ng s a t ng l n, t i khi t ng th gi n c t t v gi m s l n h t s a. Xem th m: kinh nghi m d n gian ch m s c b K ch s a cho m v i c c ph ng ph p d n gian Th c hi n c c m o k ch s a theo d n gian nh c ch g i s a v b ng s a ng Th , k ch s a v i l inh l ng, ch v ng M h y th xem c ch n o ph h p t ng s a t nhi n. L u c c c ch tr n ch l m o d n gian truy n mi ng, ch a c b ng ch ng khoa h c x c th c, do n u m c c a nh y c m v d d ng th c n th n tr ng tr c khi p d ng.

Tng cng thc phm li sa lm mt sa Trong th c n h ng ng y, m n n n th m c c th c ph m l i s a nh canh rau ng t th t b , ch n gi h m u , g o l t, ch o c ch p.. ng qu n n nhi u rau xanh (rau d n, rau ng t, s p l ..), b sung ng c c nguy n h t (y n m ch, u en..), nh v y, s a m s v t t h n v d ng s a m t gi p tr ph ng ng a t o b n. Ngo i vi c n u ng ch t v i c c th c ph m t i ngon, a d ng, m sau sinh c n l u s d ng c c vi n u ng t ng c ng vi ch t m i ng y v i c c vi n s t canxi dha cho m sau sinh . B sung ch t kh ng ch h tr s ph c h i hi u qu sau sinh m c n n ng cao ch t l ng s a m t t h n, gi p em b b m ph t tri n to n di n. V i b i t ng h p ki n th c v c ch t ng s a cho m t s a, hy v ng m c th gi m b t lo l ng v v n t s a. H y lu n gi cho m nh m t tinh th n tho i m i, l c quan, vui v gi p l ng s a v n nh. T m l n nh c n gi p s c kh e c a m t t h n trong giai o n nu i con.