Bà mẹ cho con bú có uống ca cao được không

B m cho con b c ung ca cao c khng? t l u, ca cao l th c u ng v c ng h u hi u trong vi c gi p con ng i tr n n t nh t o v l i c th n p th m c n ng l ng c n thi t. Vi c u ng ca cao l m t trong nh ng th i quen kh b c a m t s m , ngay c khi m mang b u, sinh con v b c sang giai o n cho con b . V y ang cho con b c u ng ca cao c kh ng? B t ca cao c nh ng t c d ng g v i m ang trong th i gian cho con b . Xem th m: 15 m n n m t s a m c n tr nh B m cho con b c u ng ca cao c kh ng? C u tr l i l C th , nh ng v i m t l ng v a ph i v kh ng n n l m d ng..U ng cacao ng c ch mang l i nhi u l i ch v i s c kh e m sau sinh: B sung ngu n dinh d ng Ca cao ch a y c c ch t nh Protein, carbohydrate v lipid cung c p n ng l ng. Ch t b o trong ca cao ch y u l triglyceride v acid b o kh ng no. Ngo i ra ca cao gi p t o c m gi c no v c m gi c th m n, ch t x gi p m b m chi n u c c t t khi b t o b n. C i thi n l u th ng m u Polyphenol l ch t oxy h a c trong b t ca cao, gi p gi m vi m v c i thi n m c cholesterol, t ng l ng m u v gi m huy t p v l ng ng trong m u. Th gi n, ch ng tr m c m U ng ca cao gi p m c i thi n ch nh , s t p trung, gi m c ng th ng. H t ca cao c ch a serotoin v endorphin l c c h t h nh ph c gi p l m d u v ch ng c c tri u ch ng tr m c m cho m . L m p da

Cht flavonoid trong ca cao c th bo v da khi tc hi ca nh nng mt tri. Ca cao c t c d ng t i t o l p bi u b gi p l n da s ng m n h n, h ng hoa h n v gi p l m m n p nh n. Xem th m: s t n c hay s t vi n t t h n Tuy nhi n c n ph i ch t i l ng v a ph i, kh ng qu l m d ng. B i khi m u ng ca cao, caffeine c trong ca cao s i v o m u c a ng i m , sau s b i ti t v o s a m . C th : H m l ng Caffeine: Khi ng i m s d ng nhi u caffeine s g y k ch th ch h th n kinh qu m c c a b , b s b nh h ng b i caffeine c chuy n t s a m . C tr s c bi u hi n qu y kh c, b ch n. H m l ng Alkaloids: Th ng th ng Alkaloids c t c d ng r t t t i v i ng i l n, tuy nhi n i v i m ang cho con b khi s d ng ca cao s c n tr s ph t tri n, h p thu c a b . Ch t g y d ng: C c ch t d ng trong ca cao r t m nh, t y v o h mi n d ch c a t ng tr nh s c nh ng tri u ch ng kh c nhau nh : Ti u ch y, au b ng, t o b n hay ch m H a ch t: Trong b t ca cao khi c qua ch bi n ho c th m ch t t o m u c th g y h i cho b , c n tr s ph t tri n t nhi n c a con. Xem th m: s t v canxi chela c t t kh ng C ch s d ng ca cao an to n cho m cho con b M t s l u khi b m sau sinh u ng cacao l :

M ung cn theo liu lng nht nh, ch ung 1 cc mi ngy (khng ung qu 300mg ca cao m i ng y), b i n u u ng qu 2-3 c c ca cao m i ng y s n p qu nhi u caffeine v o c th khi n c m v e b b n ch n, kh ch u ho c k ch ng v nh h ng t i gi c ng . M ang cho con b u ng ca cao khi ch c ch n trong 3 gi t i kh ng cho con b nh m s gi m c c nguy c g y d ng i v i b . B i caffeine c th k ch th ch h th n kinh gi p c th t nh t o h n n n m h y s d ng v o bu i s ng. Tuy nhi n h ti u h a c a b c n y u n n m tr nh s d ng cacao cho t i khi b 3 th ng tu i l t t nh t. tr nh c c r i ro c th x y ra v i b th m n n nh p m t hai ng m theo d i ph n ng c a b trong ng y. Trong th i gian b b ti u ch y th m kh ng n n u ng ca cao. Giai o n cho con b , vi c ch m s c em b v ch ch ngh ng i, dinh d ng c ngu n s a m ch t l u ti n h ng u. Do , m ng qu n ch b sung y s t canxi DHA cho m sau sinh qua c ch n v vi n u ng m b o nhu c u c a c th . Nh v y, tr n y l nh ng c u tr l i cho c u h i: ang cho con b c u ng ca cao c kh ng? . C u tr l i l c nh ng trong gi i h n hai n ba t ch ca cao m i ng y. Tuy nhi n, n u con b n c c c d u hi u qu y kh c, th c gi c nhi u h n ho c b sinh thi u th ng th b n n n i u ch nh l ng caffeine, th m ch ng ng caffeine.