![m n n n g co h i t cung sau sinh l.w](https://cdn1.slideorbit.com/124866/m-n-n-n-g-co-h-i-t-cung-sau-sinh-l.webp)
Mẹ nên ăn gì để co hồi tử cung sau sinh
thu1eddi gian tu1eed cung co giu00e3n cu00f2n phu1ee5 thuu1ed9c vu00e0o cu01a1 u0111u1ecba cu1ee7a ngu01b0u1eddi mu1eb9 vu00e0 cu00e1ch chu0103m su00f3c su1ea3n phu1ee5 sau sinh. Bu00e0i viu1ebft sau su1ebd giu00fap mu1eb9 t
Download Presentation
![](/assets/img/so-down.gif)
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
M nn n g co hi t cung sau sinh? Co h i t cung l nh ng s thay i di n ra l p c t cung, o n d i, c t cung, ph c m c v ni m m c t cung ngay sau khi sinh. M c bi t n n n g co t cung sau sinh kh ng? Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n M n n n g co h i t cung sau sinh? D i y l m t s m n n m n n b sung v o ch n h ng ng y: Canh tr ng u ph Canh tr ng u ph l m n n n gi n, d l m v c nhi u s n ph y u th ch lo i b s n d ch ra ngo i nhanh h n, h tr co h i t cung. Ch c n chu n b 2 mi ng u ph tr ng, 2 qu tr ng g v ch t ng tr ng. u ph c t mi ng nh , n u v i tr ng th nh canh. n m t l n v o bu i s ng khi b ng c n i, li n t c trong 4 ng y h tr y s n d ch v co h i t cung. Xem th m: t th n m y s n d ch V ng en V ng en l m n n m n n b sung sau khi sinh b , b i th c ph m n y c ch a h m l ng l n lipid, canxi, protein, s t, vitamin E, ch t b o b o h a.. kh ng ch gi p co b p t cung, h tr lo i b s n d ch m c n k ch th ch ti t s a, ph ng tr nh c t nh tr ng vi m t c tia s a c a m sau sinh.
Canh rau ngt hay nc rau ngt M n n n g co t cung sau sinh? Theo d n gian, d ng n c rau ng t hay canh rau ng t l m n ph bi n nh t gi p m sau sinh y s n d ch ra ngo i v gi p t cung co h i nhanh h n. Theo ng y, rau ng t c t nh m t, gi u vitamin C c ng c c lo i kho ng ch t c n thi t cho c th . n rau ng t th ng xuy n ho c u ng n c rau ng t kh ng ch gi p co b p t cung m c n t ng c ng s c kh ng cho m v l i s a. N c u , u en rang D ng n c u v n c u en rang l m t trong nh ng c ch gi p th c y co b p t cung v lo i b s n d ch hi u qu . M ch c n th m 200gr u c ng 200gr u en rang ch n, sau n u v i n c, th m ch t men r u v u ng ng y 1 l n l c. Xem th m: dha u ng chung v i s a c kh ng Ph ng ph p gi p co h i t cung nhanh ch ng an to n cho m b m s a M t s c ch gi p b m sau khi sinh c th y nhanh qu tr nh h i ph c t cung m t c ch an to n v hi u qu : Kh ng v n ng m nh ngay sau sinh s nh h ng t i t cung. Ch t i t th n m, c th n m nghi ng l t th n m s n d ch ra nhanh h n nh t ng c ng l u th ng m u t i t cung, gi p t cung mau h i ph c.
Xoa bp nh nhng t cung vi 1 bn tay vo vng bng di, xoa bp theo vng tr n k ch th ch t cung, gi p t cung mau h i ph c. V n ng nh nh ng l m gi m c ng th ng, t ng c ng tu n ho n m u, gi m m t m i stress b i khi th ch t tr ng th i t t nh t th t cung m i h i ph c nhanh v th i s n d ch nhanh h n. C n i ti u khi c nhu c u, kh ng c nh n ti u b i c th l m m b s ng b ng quang, b ti u v c n tr qu tr nh co b p, h i ph c t cung. Cho con b m th ng xuy n k ch th ch u ti, gi p d con co l i nhanh. M c ng c th massage n m v th ng xuy n hay h t s a. V sinh s ch s v ng k n kh ng b vi m nhi m, s d ng th o d c x ng h v ng k n gi p t cung co nhanh v l m s ch hi u qu . M sinh th ng hay sinh m u c n ngh ng i th t nhi u sau sinh, b i b c th v i m t ch dinh d ng a d ng, ch t c ng nh k t h p s d ng th m c c vi n u ng t ng c ng vi ch t c bi t l vi n s t canxi DHA cho m sau sinh nh m cung c p nh ng d ng ch t quan tr ng cho c th . Duy tr c c vi n u ng v i h m l ng ti u chu n m i ng y s gi p m mau kh e, t o ra d ng s a m ch t l ng cho b b . Xem th m: sau khi u ng s t kh ng n n an g Nh m th y, nh ng c ch l m t cung co l i sau sinh tr n y ho n to n n gi n v c th p d ng ngay t i nh . Ch c m mau s m h i ph c s c kh e v t n h ng tr n v n h nh tr nh l m m .