Có nên ăn socola khi bà bầu bị tiểu đường không
Tu1eeb lu00e2u socola u0111u00e3 u0111u01b0u1ee3c biu1ebft tu1edbi lu00e0 mu00f3n ngon giu00e0u dinh du01b0u1ee1ng vu00e0 cu00f3 lu1ee3i cho su1ee9c khu1ecfe bu00e0 bu1ea7u. Vu1eady nhu1eefng mu1eb9 bu1ecb tiu1ec3u u0111u0
Uploaded on | 0 Views
Download Presentation
Please find below an Image/Link to download the presentation.
The content on the website is provided AS IS for your information and personal use only. It may not be sold, licensed, or shared on other websites without obtaining consent from the author. Download presentation by click this link. If you encounter any issues during the download, it is possible that the publisher has removed the file from their server.
E N D
Presentation Transcript
C nn n socola khi b bu b tiu ng khng? C r t nhi u ng i cho r ng: Khi b ti u ng thai k n n h n ch t t c c c lo i ng t, trong c socola. V y quan i m n y li u c ng? H y c ng t m hi u qua b i vi t d i y b n nh ! Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng Gi tr dinh d ng trong socola Socola l th c ph m ch a nhi u vitamin v kho ng ch t t t cho s c kh e nh magie v vitamin B6, flavonoid, theobromine. N u magie c t c d ng i u ch nh v n nh huy t p th flavonoid l i l ch t ch ng oxy h a tuy t v i. Ngo i ra th nh ph n c a socola c n ch a theobromine d ng ch t gi p t i u h a ch c n ng c a th n v k ch th ch c c m ch m u. Trong kho ng 45mg socola s a ch a kho ng 235 calo, 13gr ch t b o. Nh ng c ng v i l ng nh v y nh ng trong socola en c ch a 290 calo v 1gr ch t b o. M b u n n l a ch n socola en thay v socola s a hay nh ng lo i socola ch a nhi u ng m b o an to n cho s c kh e. Xem th m: u ng dha c ng s t c kh ng B b u b ti u ng c n n n socola kh ng? Tr n th c t vi c n socola trong thai k gi p m gi m nguy c b ti n s n gi t, v b b u b ti u ng thai k ho n to n c th n socola en v i l ng v a trong ng y Khi n socola m b u tr nh n qu nhi u h n 200mg m i ng y b i ngo i vi c l m t ng l ng ng trong m u, g y t ng c n th socola c n mang t i c m gi c no l u, khi n m b u kh ng c n th m n c c th c ph m l nh m nh kh c g y ra t nh tr ng m t c n b ng ch t dinh d ng. c bi t socola c n ch a caffeine, n qu nhi u kh ng t t cho b b u.
Xem thm: canxi no khng gy to bn cho b bu B b u ti u ng thai k n socola c n l u g ? Khi r m b u b ti u ng thai k n socola c kh ng, tuy nhi n, i u quan tr ng l ch ti u th socola m t c ch h p l v c n nh c c c y u t sau B b u b ti u ng thai k ch n n n m t l ng nh socola, n nh m t m n ph trong th c n dinh d ng. Khi ch n socola m b u n n ch n lo i ch a nhi u cacao b i nh ng lo i n y ch a t ng s a. H n ch t i a n socola c caramel, m t ong, tr i c y kh , nhi u ng.. b i nh ng lo i socola n y s khi n t nh tr ng ti u ng thai k c a m nghi m tr ng h n. n socola v ch t b o gi p l m gi m s h p thu glucose v o m u, do m c th d ng socola k m theo h t, b u ph ng hay s a h nh nh n n u ang b ti u ng thai k . Trong socola c ch a ch t b o (glucose) h p thu ch m, v v y m kh ng n n d ng socola n u b ti u ng thai k h ng m u do d ng insulin. B b u b ti u ng thai k c n duy tr th i quen sinh ho t, t p luy n u n ki m so t l ng ng huy t hi u qu . Th c n dinh d ng c a m b u ngo i vi c c n t ng c ng c c th c ph m b d ng, ch t th c ng c n l u th i gian u ng s t canxi v dha cho b b u m i ng y. D ng c c vi n u ng s cung c p cho c th h m l ng vi ch t quan tr ng trong su t qu tr nh mang thai.
Vi nhng thng tin cung cp trn y, m bu bit b tiu ng thai k n socola c kh ng. Hy v ng m c c c u tr l i cho m nh v bi t c ch ch n socola an to n cho thai k .
