Cách giảm đau đầu cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Cch gim au u cho ph n mang thai 3 thng u au u khi mang thai l hi n t ng b nh th ng, hay xu t hi n u ho c cu i thai k . C n au u k o d i kh ng ch nh h ng n s c kh e ch em m c n g y c m gi c kh ch u. V y nguy n nh n v sao m b au u v c ch gi m au u cho b b u 3 th ng u th n o? xem th m: b b u n n u ng s t v canxi v o th ng th m y Nguy n nh n ph n mang thai 3 th ng u b au u C nhi u nguy n nh n khi n m b au u khi mang thai 3 th ng u, trong nguy n nh n ch nh l s thay i n i ti t t trong c th : Thay i n i ti t t : S thay i hormone trong c th nh h ng t i h th n kinh, khi n m b m t m i, c ng th ng, lo l ng, kh chiuu, bu n n n, c u g t.. T nh tr ng stress k o d i d n t i nh ng c n au u th ng xuy n. M t n c: B b u hay b m ngh n v n n nhi u trong 3 th ng u thai k d n t i thi u d ch l ng v c c ch t i n gi i c n thi t. N u kh ng b sung n c k p th i, n o kh ng c cung c p n c ho t ng g y ra ch ng au u, ch ng m t, hoa m t, tai.. Dao ng ng huy t: Khi i, l ng ng trong m u gi m v l nguy n nh n g y au u ph bi n. Ch n kh ng h p l : M b u n thi u b a hay s d ng c c ch t k ch th ch nh r u bia, c ph , thu c l .. c ng g y ra t nh tr ng au u trong 3 th ng u thai k . Ch sinh ho t kh ng l nh m nh: N u m b thi u ng , t v n ng hay t p th thao qu s c c ng l nguy n nh n g y ra au u. Xem th m: dha n n u ng s ng hay t i M o nh bay au u cho b b u 3 thags u m kh ng c n thu c

i vi b bu, iu tr nhng chng hay b au u ny khng n gin nh lc cha mang thai, v l c n y m t s thu c b c m d ng cho c c b b u: p kh n m t l m gi m c n au u p kh n m t l m c c m ch m u co l i, gi m ti u th oxy chuy n h a, gi m au v c hi u qu v i c c m b u b au n a u, au u do c ng th ng stress. M h y p kh n l nh c , m t v a ph i v kh ng n n p qu 20 ph t trong ng y. D n cao gi m au u C c b b u au u c c d n cao kh ng? D n cao khi mang thai l c ch l m ph bi n nhi u m l a ch n. M c th d n cao xoa d u c n au u n u kh ng b d ng. Tuy nhi n, c n l u : kh ng d n cao v tr g n b ng tr nh nh h ng t i thai nhi. Xoa b p th i d ng Th c hi n xoa b p th i d ng l m t ng l u th ng m u l n u. M h y d ng 2 ng n tay tr v day mi t nh nh ng huy t th i d ng t t l n ph a g c tr n, l n huy t u, k t h p xoa b p c vai g y m u l u th ng t t h n. U ng n c m hay tr g ng C ch gi m au u cho b b u 3 th ng u hi u qu m c th th c hi n ngay l d ng n c m hay tr g ng. T nh m c a n c v g ng gi p l m gi n m ch, t ng c ng tu n ho n m u, gi m au. Tuy nhi n v i tr g ng m ch n n d ng v a , kh ng l m d ng u ng nhi u hay u ng th ng xuy n tr nh nh h ng n thai nhi. N m ngh , tr nh nh s ng v ti ng n B b u 3 th ng u b au u n n ngh ng i trong ph ng tho ng, tr nh nh s ng v ti ng n p l c tinh th n gi m v gi p m ph c h i nhanh ch ng h n. B sung c c vi n u ng t ng c ng vi ch t

Thiu mu ln no, thiu mu thiu st cng l nguyn nhn khin m b au u trong thai k . Do , m b u c n ch b sung y s t v axit folic trong thai k qua c ch n v vi n u ng. s t c ng gi p m c s c kh ng t t h n, m b o qu tr nh v n chuy n dinh d ng n b o thai, h tr b ph t tri n to n di n! Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n Gi m au u s d ng c ch ch m m Khi ch m m, nhi t t kh n s l m gi n m ch, t ng c ng l u th ng m u n n c hi u qu trong vi c gi p m b u gi m c n au u, nh t l v i c c m b u vi m xoang hay vi m m i d ng. M h y t t i ch m m hay kh n quanh m t v m i trong kho ng 10 ph t. Tr n y l nh ng ki n th c c b n v tri u ch ng au u ph n mang thai 3 th ng u m b n c n l u . Hyv ng l nh ng ki n th c b ch d nh cho c c m b u. Ch c b n c m t thai k kho m nh!