Có nên đeo tai nghe sau sinh hay không

C nn eo tai nghe sau sinh hay khng? Sau khi sinh con, m s ch nh th c b c v o th i gian ki ng c sau sinh. Ki ng c ng chu n khoa h c s r t c l i i v i s c kh e c a m , gi p m nhanh ch ng h i ph c c th . V y m sau sinh eo tai nghe c kh ng? Xem th m: sau sinh bao l u th an u ng b nh th ng C n n eo tai nghe sau sinh hay kh ng? Vi c m sau sinh c c n ki ng eo tai nghe hay kh ng th ng kh ng ph i l v n c quy nh nghi m ng t trong c c khuy n c o y t . M sau sinh c th eo tai nghe n u c m th y tho i m i v kh ng c b t k v n n o li n quan n s c kh e. Tuy nhi n, c m t s i m quan tr ng m m n n c n nh c: S tho i m i v v sinh: Sau khi sinh, c th c a m ang trong qu tr nh ph c h i v c th c m th y nh y c m h n. Ch n tai nghe m m m i v v sinh th ng xuy n tr nh t nh tr ng kh ch u ho c nhi m tr ng. Gi m stress: Nghe nh c ho c m thanh th gi n c th gi p m gi m c ng th ng v t o c m gi c tho i m i, i u n y c th c l i cho c m v b . Tuy nhi n, n n tr nh s d ng tai nghe trong th i gian qu d i. An to n: Khi ch m s c b ho c l m c c c ng vi c c n s ch cao, h y m b o r ng b n v n c th nghe th y m thanh xung quanh. eo tai nghe c th l m gi m kh n ng nghe c c t n hi u quan tr ng t m i tr ng xung quanh. Gi m l ng h p l : m b o m l ng kh ng qu cao b o v th nh gi c v kh ng g y c ng th ng th m cho m . m thanh l n c th g y h i cho tai v l m gi m kh n ng nghe c c m thanh quan tr ng t m i tr ng xung quanh. Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n

Nhng iu m cn king c sau sinh nhanh chng hi phc Ki ng c sau sinh l i u c n thi t gi p c th m nhanh ch ng h i ph c, l y l i s c kh e v tr nh nh ng bi n ch ng nguy hi m. V y sau qu tr nh v t c n v t v c c m c n ki ng nh ng g ? Ch dinh d ng h p l n u ng y dinh d ng: C c m sau sinh n n cung c p y vitamin, kho ng ch t, v protein cho c th . C c th c ph m gi u s t, canxi, v vitamin C l r t quan tr ng h tr ph c h i v s n xu t s a. H n ch nh m th c ph m nh y c m: M c n tr nh c c th c ph m c th g y k ch ng cho d d y ho c cho b qua s a m , nh th c ph m: Cay, nhi u d u m , ho c th c ph m d g y d ng. U ng n c: C c m sau sinh n n m b o u ng n c h tr qu tr nh ph c h i v cung c p s a cho em b . B sung vi ch t: B sung c c vi ch t thi t y u nh : S t v canxi, DHA, axit folic, vitamin c bi t c n ch b sung s t cho m sau sinh b i qu tr nh mang thai v sinh n khi n m m t m t l ng m u ng k . N u kh ng b sung k p th i, m d g p ph i t nh tr ng thi u m u thi u s t g y ra nh ng h l y nguy hi m cho s c kh e! Ngh ng i v gi m c ng th ng Ngh ng i y : C c m h y d nh th i gian ngh ng i ph c h i s c kh e nhanh h n. C g ng ng gi c v h n ch l m vi c n ng nh c. Gi m c ng th ng: Th c hi n c c ph ng ph p gi m c ng th ng nh thi n, h t th s u, ho c yoga nh nh ng n u c m th y tho i m i. V n ng v ho t ng th ch t T p th d c nh nh ng: Sau m t th i gian, m c th b t u v i c c b i t p th d c nh nh ng nh i b ho c c c b i t p yoga c b n c i thi n s c kh e v t ng c ng s c m nh c th . Tr nh n ng v t n ng: Trong th i gian u, tr nh n ng v t n ng ho c l m vi c n ng nh c kh ng g y p l c l n c th v gi p v t th ng l nh nhanh ch ng. Quan h t nh d c M n n i t nh t 6 tu n sau sinh tr c khi quan h t nh d c, ho c theo ch d n c a b c s . i u n y gi p c th c th i gian ph c h i ho n to n. Theo d i s c kh e

Kim tra sc khe nh k: Thc hin cc cuc hn khm sc khe sau sinh theo ch d n c a b c s theo d i qu tr nh h i ph c v ki m tra b t k v n s c kh e n o. Theo d i s c kh e tinh th n: L u n s c kh e tinh th n c a m . Tr m c m sau sinh l v n ph bi n v c n c h tr v i u tr k p th i. V sinh c nh n Gi v sinh c nh n: m b o v sinh c nh n s ch s , c bi t l v ng d i tr nh nhi m tr ng v m b o s c kh e. Thay i l t: S d ng l t s ch v thay i th ng xuy n, c bi t l trong th i gian kinh nguy t v sau sinh. Ch m s c em b H c c ch ch m s c em b , t vi c cho b b n vi c thay t v v sinh b . Theo d i s ph t tri n c a b v tham kh o ki n b c s n u c b t k v n n o. Ch m s c v t th ng V t m (N u sinh m ): N u m sinh m , c n ch m s c v t m ng c ch ng n ng a nhi m tr ng. Gi v ng v t m kh r o v s ch s , v tu n th c c ch d n c a b c s v ch m s c v t m . V t r ch (N u sinh th ng): N u c v t r ch ho c kh u t ng sinh m n, c n gi khu v c n y s ch s v kh r o. S d ng b ng v sinh v theo d i b t k d u hi u nhi m tr ng.

Xem thm: sau khi ung st khng nn n g Nh n chung vi c ki ng c sau sinh m i m m i quan i m nh ng ng b ta v n n i c ki ng c l nh . Tuy m t s quan i m xa x a nay kh ng c n ng nh ng kh ng c ngh a l t t c u sai. M c n s ng su t t m hi u v l a ch n c ch ki ng c sau khi sinh ph h p s c kh e b n th n nh t.